京东 11.11 红包
下雨天练单手引体
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突然开窍解锁双力臂
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用尽全力做单引!
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6次撞胸引体。以前做不了，现在能做了
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借力高位引体有所提升
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10秒反手单引离心，腿都在用力
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单引能很勉强的启动了
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尝试连续做双力臂但失败
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答辩单引
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解锁单手引体!
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第一次做吊环引体没什么特别的
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11个负重10kg引体
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六个吊环臂屈伸三头炸了
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练练爆发力.
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随便试试慢双碰胸都碰不了
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负重单杠臂屈伸。。
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解锁假握慢速双力臂
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初二小朋友引体向上测试随拍
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7月22的单引。蹬腿了
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简单拉拉引体
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突破5个借力双力臂
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单手引体流畅了一点点
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解锁直腿屈髋双力臂
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解锁不标准分腿前水平2.5秒
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随便试试吊环双力臂，手肘炸了都上不去
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新的记录！负重10kg单手引体
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两个直腿屈髋双力臂
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街健90天决战，第80天，单手引体
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2022远古视频。那时候才刚会引体向上
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六个借力双力臂
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借力高位又又进步了
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街健90天决战，第89天，单手引体
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下雨天只能这样了（还40个引体）
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练一下新的借力方式
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新发明的训练动作，建议收藏，日后有用
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军训拷打教官
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左手可以做9个了，负重引体果然有用
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偏重上杠失败(*꒦ິ⌓꒦ີ)
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街健90天决战，第85天，单手引体
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单引、双力臂
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国内引体向上最厉害的人之一，拉完1000引体，再拉30单手引体，在拉1000引体