V
主页
单手引体流畅了一点点
发布人
答辩
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
下雨天练单手引体
答辩单引
单引能很勉强的启动了
第一次做吊环引体没什么特别的
偏重引体好难
20kg负重引体2个
六个吊环臂屈伸三头炸了
解锁不标准分腿前水平2.5秒
用尽全力做单引!
负重单杠臂屈伸。。
11个负重10kg引体
直腿双力臂没啥进展
尝试吊环臂屈伸严重帕金森
模拟双力臂找前趴的感觉
对双力臂已绝望练前水平吧
试图不借力双力臂但腿不听使唤这怎么破
偏重上杠失败(*꒦ິ⌓꒦ີ)
六个借力双力臂
6次撞胸引体。以前做不了,现在能做了
弹力带解锁立臂上
练练爆发力.
兄弟们帮忙看看,为什么单手引体踩弹力带拉,上半程还是始终上不去?
借力高位引体有所提升
突然开窍解锁双力臂
解锁单手引体向上超详细的训练思路,你确定不试试看?
8mm木板负重引体+单手引体
借力高位又又进步了
个人单手引体训练方式分享~
真的服了这个鬼天气,练不了了!
两个直腿屈髋双力臂
假握太难了(งᵒ̌皿ᵒ̌)ง⁼³₌₃
记录单手引体和借力的双力臂!请多指教
全球限量80张!小黄人“香蕉气味”IMAX海报
解锁假握。练练二头
超级小黄人,来啦!
负重引体50kg和三个双力臂
debuff拉满的单手引体
简单拉拉引体
用两个单手引体向上结束初中三年