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s1.11:腹内斜肌和腹横肌在整合骨盆与胸廓中发挥重要作用
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视频选自pri基础课程之一的Pelvis Restoration:session 1不对称、多关节链和AIC模式介绍
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s1.09:股直肌缝匠肌在步行中的作用
s1.07:骨盆入口肌肉的基础——骨盆位置的偏移
s4.01:PRI体格检查概述(被动外展抬高试验)
s2.09:patho PEC模式的治疗思路
s3.09:PRI训练动作——90-90 Hip Lift in Passive FA-IR with Balloon
s4.05:PRI体格检查演示(patho PEC模式的被动外展抬高试验、功能性下蹲试验、赫鲁斯卡内收抬高试验)
骨盆回正的王牌动作!搞定长短腿&髂骨旋前
s4.06:L-AIC、PEC、patho PEC的PRI体格检查表现总结
为什么你要学PRI?
s3.05:PRI训练动作——Left Sidelying Resisted Right Glute Max
s3.03:PRI体格检查演示(PEC以及patho PEC模式的排查以及治疗动作)
pri讲师为你介绍最喜欢的一个动作,以及分析:为什么呼吸在pri中这么重要?
s2.04:L-AIC模式患者骨盆出口处处理思路
s4.02:PRI体格检查概述(功能性下蹲试验)
s6.03:PEC模式下的肺尖扩张测试和中纵膈扩张测试(双侧阳性)
s5.01:PRI-为什么呼吸训练这么重要?力量训练要憋气吗?
pri:左侧ZOA恢复练习
最好的迷走神经训练技术
s6.04:PRI线下培训讲师实例演示
腰方肌在骨盆侧倾中的作用及其处理技术
s1.14:关乎运动表现的盆底肌肉-闭孔肌和髂尾肌
s5.04:康复之中每个细枝末节的动作都有其作用,Patho-PEC患者的呼吸模式
s1.13:两个简单的体格检查,自查身体不对称模式(L-AIC、PEC)
s2.07:PEC模式的治疗思路
s3.06:PRI训练动作——Left Sidelying Respiratory Left Adductor Pull Back
s1.02:长期单一的健身房运动可能会让你失去冠状面的运动功能
一个动作放松腰方肌和腰大肌
“亚洲蹲”可能造就更加健康的盆底
s1.01:pri关于人体不对称的观点和3R原则
pri中较难的一个模式:right tmcc(是pri解释脸部不对称、右肩伤以及呼吸调整的理论基础)
40甘卓龙氏正骨经典手法及摸骨诊断--骶骨后倾错位(前倾功能障碍)复位方法
PRI中的“后纵膈”概念
身体的整体性3:头怎么影响到脚?(咬合、视觉输入对身体姿势和平衡的影响)
蚌式开合的pri变式,针对右侧臀大肌
学会屈髋,是进阶功能训练的关键
身体的整体性2:牙套对整体的作用、为什么有人长期运动康复没有效果?
关注腰椎曲度,综合改善运动功能
如果你理解不了pri的训练动作的话,这篇文章可能对你有帮助。高清图片放动态啦
左右足感觉不对称的原因,保加利亚单腿蹲出现腰膝疼痛的解决办法,“参照点”在pri中的实践运用
pri讲师亲自为你分析最基础的训练:仰卧位90-90训练的五大注意点