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京东 11.11 红包
健身教练|这里没有业绩压力,因为专业就是最好的销售
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阿七没有业绩压力,那又会有哪些压力呢?这个视频带你了解阿七教练的压力是什么
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男妈妈
快跟着阿七来见识下宁波没有业绩压力,最有温度的健身房到底是什么样的
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15天极限减脂 | 第10天,最后的放纵,理发,上课,训练,上课,高碳,烧烤,谈恋爱,准备发力冲刺
雷英琪:不做预售,光是次卡收入就可以抵掉房租跟教练底薪!
DMS长沙职业赛|健美真的是一个不赚钱的项目,是一个模特网红无法比拟的项目,一直顶着巨大压力的项目,能坚持拿到结果的,真的不容易
旋转缺失 功能缺陷|重视旋转功能,避免受伤
浙江健体之星 | 向全国健体冠军取经,真的干到爆炸,明天继续约练
约练健体冠军 | 和乌鸦哥一场简单粗暴的胸部训练记录(练胸干货输出)
15天极限减脂 | 最后一天,完结,爆血管,低碳,空腹有氧力量,4w步,
Vlog |200公斤深蹲真的有腿就行吗?记录人生第一次200kg深蹲做组
阿七成为全国第二位被张孔签约的人,发表一下自己的感想
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深蹲节奏掌控|对位做对,掌控好节奏,你的身体是聪明的,自然地去做深蹲
水桶核心|水桶核心,缺一不可,深蹲降肋,老生常谈
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不比赛了 闲不住 连开三家健身房
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47天极限上肢 |腰突& 新系列预告
增肌增力少做低强度有氧 | 爬楼真的掉体重很快,但是不适合长时间去做来控制体脂
腰带测评|这是一条无畏东方力量举腰带的测评视频
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硬拉提升 | 硬拉200公斤是比较容易达到的,练对方式一年差不多可以完成
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不要故步自封,不要成为一个一根筋的人,觉得自己处于高位,不断学习,反思,才是好的
使命少年回归|一场手术把我唤醒,从状态低迷到状态正燃,带着使命,我回来了。
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12/47极限上肢 | 海豹划船,开始胸背分化
力训变式|这条视频你能看懂,说明你已经是高认知训练者了,力型周期还有很多进阶的知识,今天分享一小部分
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15天极限减脂 | 第5天,首次空腹爬楼120F,脂肪摄入讲解,和乌鸦哥造型展示,训练循环讲解,重量组次讲解
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2分钟改善功能,3分钟成单,发自内心的给予别人能量和力量#量化健身 #宁波阿七 #能量深蹲