站桩时脚痛怎么办？
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打坐结束后可以洗澡吗？
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马步、站桩，身形正确的前提是胯要活
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试试这个桩，就从10分钟开始吧！
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打坐要多久才能入门？熬吧！
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注意！经常没精神可能是神乏！
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站桩时手臂发麻是什么情况？
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我时间短，太极、站桩、打坐，武术基本功该如何取舍？
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是不是还在好奇：道人为什么扎道髻？
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即使躺平，也要先努力找个山好水好的地方不是！
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道爷:打坐不要轻易碰！
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道门【归元桩】教学 每天站一站，效果不解释
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站桩时发抖是怎么回事？
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太极拳修炼第一步
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腿部没力量怎么快速提高？
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站桩打坐的区别是啥？？
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练武一定要学五行理论吗？
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打坐脑子乱想怎么处理？
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四平马步初学者要怎么蹲？
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马步都蹲不稳，还谈什么修仙！
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道门【独立桩】教学 试试你的左右腿分别能站多久
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打拳膝盖痛该怎么办？