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太极伞《我爱你中国》03 插步云伞
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太极伞《梦江南》正面示范
太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
太极伞《梦江南》02 哪吒探海 白鹤亮翅 斗转星移
太极柔力球《我爱你中国》完整演示
太极扇《我爱你中国》08.上步开扇
太极扇《我爱你中国》09.歇步开扇
《我们多么幸福》整体示范
健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
太极伞《我爱你中国》06 立旋刺伞
太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
太极拳《我爱你中国》04. 插步云手
太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
01.运动前热身
太极功夫扇完整演示--王晓君
太极拳《我爱你中国》02.起势
八段锦:预备式
《灯火里的中国》正面演示
南狮基本技术教学(3)
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
南狮基本技术教学 (2)
八段锦第二式 左右开弓似射雕
二十四式太极伞2-仝保民
01柔力球技能教学-弓步绕翻
太极健身舞《青花瓷》-徐芮
南狮基本技术教学(1)
院前急救10.运动损伤
太极功夫扇1 王晓君
院前急救07 电击伤
《我爱你中国》 江西萍乡太乙游龙拳健身站
1.1 藏族风格健身舞(1)-屈伸伸展
太极剑
太极功夫扇4-王晓君
柔力球难度动作-欧阳茜
世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南解读
二十四式太极伞3-仝保民
中华民族一家亲
南狮基本技术教学 (4)
《健身操舞》规范动作01“V”字步,侧点地组合
四、养生调理舞 (1)-调息练习
八段锦第七式 攒拳怒目增气力