V
主页
享受此刻…
发布人
伤后第7天
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
分享一期我每次训练过后都会做的一套拉伸动作,也希望对你们有帮助!
休练一下
忍着,熬过去,好好努力!
打个半场恢复一下身体
难得不下雨,不舒服也得练
向120kg高翻发起进攻!
“把所有不好的统统剪掉”
积极恢复,没有借口,训练不能停!
14天没蹲,重量差点回到解放前了…
尽情享受吧…坚持到底,期待更好的自己!
下班训练,练完冲个冰火两重 ,来个汉堡薯条+无糖柠檬可乐,然后再加个班,这您受得了吗?
练波小力量,浅冲一下下
摔不死我的,只会让我更强大
今天不休息也不训练,就锻炼一下
最近体重降到了58.24kg…拉个185kg相扑
用心去享受
今天发队服,很开心!99号我的最爱!
【SteveYip99】Up主探索中,欢迎收看求三连!
得提升自己坚持有效训练的能力,持续进阶才是王道!
拿下3.25倍体重硬拉!继续沉淀!
午扣,真得劲!
加油!
珍惜此刻,奋斗未来
可以跳,也可以扣,但落地疼呀,这你受的了吗?
“生活总会如意”
接下来两周,每周练一次大力量,维持一下肌力水平
给大家打一波鸡血!
是的,进步不能停!
“有一种念念不舍,叫做再扣一球就回家”
分享一期泡沫轴放松教学,内容较多,看完你就能学会!
跑跳不分家
身高162的这一扣你们打几分?
疲劳了,实在是跳不起来…
相扑硬拉突破190,200kg快了…努力!
多练,多扣!
成功与否,唯有努力争取
那一刻,时间仿佛静止了…全蹲167.5kg拿下!
今天幸运指数很低,还好有了幸运红色的加持,突破了162.5kg,目标180kg!加油!努力!
一天都不能落下,努力训练享受生活
练完就有得吃,这你受得了吗?