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万圣节训练快乐!健身狗没有party夜生活只有规律的训练
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轻松愉快 RPE 7的一天 ,减低训练疲劳
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艰难恢复到160KG
【陈康】24.07奥赛前11周约练朴在勋, 50㎏推肩、状态展示、背部训练、袁国盛
这位女士,是47kg 级别的卧推女王!看人家这个技术!!! 她不仅是力量举厉害,也是健体佼佼者。 仰慕!! 2019年她世界纪录103kg!
花了***元调了硬拉动作,教练说150kg对我很轻松?
女性增肌训练:一个半月肱三头肌力量见长啊!卧推锁定越来越好
WP 上海初心馆赛 - 53kg 女子公开 - 三项300kg
前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
壮汉硬拉200公斤,想给男孩一个下马威,反被栽了坑!
児玉大纪 Kodama Daiki 的203kg卧推 | 日本 Master ① 新记录
卧推+硬拉+卧推变式
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
FIBO WP 中国公开赛 - 发挥完全失常
2024年WPFP 尤里贝尔金 100kg级别 总成绩975kg 系数排名第一 奖金12.6万人民币
健身房偶遇卧推200公斤大佬|疲劳减载日
大一新生来学校就卧推 110kg!?
疲劳度慢慢上来了,今天容量低一点。
今天状态就不好,感觉一切都很重,硬拉就稍微练练吧。
训练就是...永远在恢复的路上??今天是抓举、宽拉、相扑硬拉
硬拉
减脂第四天,20kg哑铃推了半年😡(卧推实录)
请正在减肥的你收藏下来,减肥控制不住想吃东西的时候看一遍,想想身上油腻腻的肥肉#撕肥肉抑制食欲 #减肥 #抑制食欲
你看又急,赛后一周推了三次
快了,快了,离目标不远了!!!
今日卧推重量都没上200,换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
刻苦的训练,只为了离自己的小目标更近一点。
抓举提高成功率,得在有效强度下做2次组,堆堆训练量
200多人的举重爱好者群被一夜解散,事出何因?!问我的人很多,我请大家吃个大傻瓜吧。别说我没告诫你们:擦亮眼睛,别让举重这么小众的爱好被2个小人玷污
三大项720公斤进步记录!与我的力量举启蒙导师约练Full Vlog
powerbuilding 第二周:增肌也可以偶尔也试试低杠,检验动作变形程度
powerbuilding 第一周第五天!今天状态还行,那就多做点, 7k容量伺候!谁说练力量举天天三项,我非赛季辅助项做的少吗?!
健身小徐
清洁工阿纳托利扮70岁老人 把哥们整的要叫救护车了!
枯燥乏味的技术组,日复一日的打磨动作
力量举前辈Konstantin Pozdeev硬拉技术学习
WP 比赛相扑硬拉合集 - 138kg和140kg 都是破PR啦!
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硬拉280kg?不,和卧推180kg同天完成
大力士艾迪霍尔11岁儿子的三大项水平如何?
最近深蹲都很开心,比3个月前进步很多!