児玉大纪 Kodama Daiki 的203kg卧推 | 日本 Master ① 新记录
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【7月】ATRI -My Dear Moments-（僅限港澳台地區）07
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娘炮不娘炮，这个动作蹲了才知道
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【新PR】膝上高抓40kg*3，不容易
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原来【日剧跑】诚不欺我
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垫铃高翻60kg*3挺轻松，但是下蹲翻62.5kg，居然站不起来
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再次挑战：下蹲式颈后实力推25kg！看看能做几次？
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三天打鱼两天晒网
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【PR】垫铃下蹲翻，首次62.5kg*3！开心哟
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制作哑铃卧推大力出奇迹
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垫铃翻67.5kg✔但第一次挑战70kg失败。得努力强化接铃的“架子”
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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大一新生来学校就卧推 110kg！？
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翻完一个立刻加个5kg，马上再翻第二个，这样趁大脑不注意就把杠铃翻起来了。
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原来日本妹子这么便宜吗？
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200多人的举重爱好者群被一夜解散，事出何因？！问我的人很多，我请大家吃个大傻瓜吧。别说我没告诫你们：擦亮眼睛，别让举重这么小众的爱好被2个小人玷污
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解锁下蹲翻55kg！有手就行（不是）
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台湾省61岁力量举女选手
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健身达人!卧推挑战
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310斤体重脂包肌大腿内收肌耐力训练
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【抓举PR】阳康第二周里第三个小小45kg! 学举重一年，抓挺总和100kg了！！恢复要循序渐进，我也不是天天都猛干，强度是一点点加重的
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亚刻奥特曼（中配）09
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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【挑战】下蹲式颈后实力推，20kg15次，弱爆了
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日本排放核污水一周年
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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日本妹子太温柔了
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117.5kg没冲起来，今天是90kg容量日（8.1库存）
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在美国体验硬核力量训练文化：4个举重台，IWF标准杆，ROGUE竞技片...太香了！集合力量举、举重、大力士、综合训练的梦中情馆
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听不懂但很好看的小摩托づ♡ど
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34岁零11个月的我，前蹲终于蹲了80kg！！腿力菜狗突破了多年的前蹲平台期，对我来说真不容易啊！
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挺举！逐步熟悉从地面开始的完整动作
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2天3夜胡志明市旅游日记-走走停停吃吃喝喝
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powerbuilding第二周第一天：卧推中握距70cm破个人训练记录！ 60kg*2超给力呀！
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颈后分腿挺练完，垫铃翻62.5kg*3！失眠，翻的时候站不起来哈哈
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【打卡新店】成都市多了一家聚集热爱力量的小伙伴的硬核社交场馆 - BSC (barbell strength community）
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为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
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深蹲幅度问题，以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛？
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艰难恢复到160KG
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亚刻奥特曼 09
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【学举重第4个月】挺举50kg！第一次把这个重量举过头，这种感觉实在是太爽啦！