京东 11.11 红包
【整活向】南拳模拟器 ）罗师傅，这桌子真的很滑啊
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洪拳基础之母•渡桥
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【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸！男人可粗背！洪拳基础桥功～
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【传武功力训练】洪拳桥手筋膜力量训练
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南拳桥手劲力锻炼
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南拳之首，硬马硬桥，如船港上打架般。
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拜访黄氏族咏春拳传人，被老师傅要求打趟洪拳
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《传承》武术在物业的传承，保安武者讲手
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八极单操混练，多打这玩意才能出功夫，打套路没用
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父亲德教我如何训练打架2.0（家传真东西）
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夜练洪拳，以气催力。
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洪拳虎形动作细节
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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告别吴家！走前家门打趟洪拳祝公婆武运隆昌！旺孙爱你们～
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数息抻筋，开肩胛骨通畅胸部呼吸，毒蛇摆头，用合胯力量把身体旋弹回来
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洪拳刚猛
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洪拳功法运桥时的一些发力小技巧
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海天在望，不尽依迟。海边打趟洪拳想念友人
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擂台实战，陪拳馆新人打擂台
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被暴雨困在楼下咯，穿定制洪拳武服练会桥手
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洪拳•虎扑豹
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练习洪拳运桥，有点小冷。
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【筋膜训练】逐渐离谱起来
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南拳规定套路之十一（1994年）
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武友花费烟钱跟我学武，如今比我强壮两倍！
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传武洪拳实战轻接触，很不错的交流体验
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【武术实战】带热爱武术的健身龙哥感受实战节奏
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下班前摸鱼，练练传武桥手
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龙年打拳，筋骨腾起，虎虎生威！
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【让武术在深圳落地生根】教昨天那求学的孩子洪拳
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【洪拳】海天在望，不尽依迟。如此风景，令人身心安宁
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父亲教我如何训练打架（吴家传真东西）
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两分钟马步热身
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洪拳虎爪实战用法，似老虎捕猎。
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练八极憋着气打的人，真不怕把内脏搞爆？
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洪拳实战精髓•分金搥！发力与打人～
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很久没有玩百兵之王了
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这是条回应黄飞鸿传人此头衔的道歉视频
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起猛了，能单手平举两米长蜡木了
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龙形拳七式散手
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【武术劲的传达】蛤蟆功，整劲该如何强化？