艾特你那恋爱脑兄弟，一巴掌把他拍醒 （4:00起床徒手+跑步10公里）
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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我不训练就摆拍怎么了？这种发自内心的快乐直冲大脑。
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自律。
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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哪句话成为了你在低谷期的救赎（4:00起床徒手+跑步10公里）
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把俯卧撑做到极限，完全控制不了表情
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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自律
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听说跑步圈有两种狠人：1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友？
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表面上看我健身是为了更健康更自律，然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式，一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来，会再次把我拖向颓废。
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4:00起床徒手+10公里跑步
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凌晨四点的天很黑也很享受
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不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
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4:00起床徒手+跑步10公里
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你都那么瘦了，还天天跑步啊？其实，保持运让自己变得更加自律平和，从而找回自己对生活的热爱。
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4:00起床徒手+跑步10公里
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4:00起床徒手+跑步10公里
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4:00起床徒手+跑步10公里
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4:00起床徒手+跑步10公里
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上船不思岸上人，下船不提船上事，没有什么好遗憾的，各有各的路要走，原本就不厲于你的东西，失去的时候，稍微难过一下就好了。
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4:00起床徒手+跑步10公里
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4:00起床跑步
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这一年你有变厉害吗
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4:00起床徒手+跑步15公里
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4:00起床跑步！
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凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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凌晨四点起床跑步
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4:00起床徒手+跑步10公里
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普通人10公里要跑到多少分钟才能算大神级别的？
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今天摆烂。
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每天一个10公里一个月后腿和肚子会不会瘦？
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这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
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4:00起床跑步运动
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自律+居家训练
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂，而是你自己的懒惰。
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爬完楼梯再俯卧撑是真的快乐
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4:00起床徒手+跑步10公里
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4:起床户外徒手