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艾特你那恋爱脑兄弟,一巴掌把他拍醒 (4:00起床徒手+跑步10公里)
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
我不训练就摆拍怎么了?这种发自内心的快乐直冲大脑。
自律。
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
哪句话成为了你在低谷期的救赎(4:00起床徒手+跑步10公里)
把俯卧撑做到极限,完全控制不了表情
坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
自律
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
表面上看我健身是为了更健康更自律,然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式,一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来,会再次把我拖向颓废。
4:00起床徒手+10公里跑步
凌晨四点的天很黑也很享受
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
4:00起床徒手+跑步10公里
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床徒手+跑步10公里
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床跑步
这一年你有变厉害吗
4:00起床徒手+跑步15公里
4:00起床跑步!
凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
凌晨四点起床跑步
4:00起床徒手+跑步10公里
普通人10公里要跑到多少分钟才能算大神级别的?
今天摆烂。
每天一个10公里一个月后腿和肚子会不会瘦?
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
4:00起床跑步运动
自律+居家训练
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
爬完楼梯再俯卧撑是真的快乐
4:00起床徒手+跑步10公里
4:起床户外徒手