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今天摆烂。
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可以和我在一起吗 可以就算了
我不训练就摆拍怎么了?这种发自内心的快乐直冲大脑。
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
自律。
今天你自律了吗兄弟?
最近状态真的差、该好好调整一下了
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
4:00起床跑步运动
4:00起床徒手+跑步10公里
跑步会上瘾,越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样?
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
凌晨四点的天很黑也很享受
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
如果停止,就是低谷,如果继续,就是上坡
什么抑郁!什么失眠!来吧,我陪你跑个10公里
哪句话成为了你在低谷期的救赎(4:00起床徒手+跑步10公里)
持续的 哪怕是强度低的日复一日的才是最终保持身材的核心逻辑
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
凌晨四点起床跑步
我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠,到了晚上你也会躺到床上去。
凌晨4:22点,我又发神经了,一人跑10公里,我很享受这种孤独
“大年初一你们还跑吗?”
4:00起床跑步
能不能夸我两句,昧着良心也行,高低整两句,让我迷失一下自己
见人不如健身一切都在运动之中
4:00起床跑步
吃吗?吃一点!练吗?练一点.反正就是很开心嘛
独处末必是孤单 也许是个认识自己的机会
4:00起床跑步!
天气越来越冷了,你还会坚持跑步吗?
4:00起床徒手+跑步10公里
4点起床徒手+跑步12公里
实在想不到文案了,一人一句健身文案我抄到过年
回到我的位置,继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己,生活重复、主动选择,更为自由。
每天一个五公里,坚持一个月后会有什么样的变化?
你说睡觉吧 被窝里还是真的挺舒服 你说不起来跑步吧 快乐好像少了 你说热吧 冻得鼻涕不止 你说冷吧 衣服都被湿透完了