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4:00起床徒手+跑步10公里
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可以和我在一起吗 可以就算了
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
跑步会上瘾,越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样?
自律。
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
今天你自律了吗兄弟?
4:00起床跑步运动
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床徒手+跑步10公里
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床跑步
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
4:00起床徒手+跑步10公里
去和那些充满表达欲,喜欢分享的做朋友和做爱人,去靠近能带给你能量的人
4:00起床跑步!
4:00起床徒手+跑步10公里
后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
哪句话成为了你在低谷期的救赎(4:00起床徒手+跑步10公里)
解决焦虑的最好方法就是五公里
“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
自律
艾特你那恋爱脑兄弟,一巴掌把他拍醒 (4:00起床徒手+跑步10公里)
日复一日年复一年,凌晨4:00的运动时光很享受。
不要说不想出门运动,宅家也能练出好身材。
4:00起床徒手+跑步10公里
走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧,坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
俯卧撑给你带来的感觉是什么?
4:起床户外徒手
世界上最可怕的两个字,一个叫“懒”,个叫“等”
每一天都是人生限定
自律+居家训练
后来呢,饮料变成了矿泉水,自卑变成了自律,熬夜变成了早睡~
4:00起床徒手+跑步15公里
4点起床徒手+跑步12公里
你一句死肥猪 我一跑就是4年
什么抑郁!什么失眠!来吧,我陪你跑个10公里