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4:00起床徒手+跑步10公里
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4:00起床跑步运动
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
万万没想到的神操作,第一个绝了!
学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
你不行动永远都是观众,居家练胸还不收藏起来
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
4:00起床徒手+跑步10公里
自律。
可惜你不跑步,怎么会懂跑步的温柔与炸裂呢?
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
俯卧撑给你带来的感觉是什么?
真瘦了
所以健身的意义到底是什么
讲一万遍,行动并不难
都已经立秋了,你还想再颓废下去吗?
4:00起床徒手+跑步10公里
凌晨四点的天很黑也很享受
4:00起床徒手+跑步10公里
热身20公里,跑步1公里
两个100个心眼
大家帮我反驳一下这句话:“人迟早都会死的 为什么还要努力奋斗”
4:00起床徒手+跑步10公里
不要说不想出门运动,宅家也能练出好身材。
每一个自律的兄弟都来展示一下 自己健身的成果吧 #健身 #自律 #打卡
看似我沉迷健身,其实是健身在救赎我
四个女生抵抗不了的称呼
“你缺少的是执行力 而不是想象力”
不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点 紧致有线条的体型才是王道
两年前的自己跟现在的自己完全是两个人这些独自度过的时间 会让你变成一个很酷的人
小女孩徒手爬墙是真的吗?李永乐老师用物理学为您解读
是本人的,只是想尝试一下长发。头发是接的
小城夏天o(〃'▽'〃)o
意志不坚定时,问问自己,有没有下定决心
你以为的美国VS实际上的美国
每当你快坚持不住的时候 你就想想你当初为什么开始
不要在健身房尿尿!硬拉真的会尿失禁!
在你最虚弱的时候 最强版本的你正在准备登场
欲望以提升热枕_ 毅力以磨平高山
你不会以为躺着肌肉就来了吧
盘点在监控下的糗人糗事,监控下,全都看见了!