Candito 极限周- 卧推猛涨！107.5kg 四下！
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W4D1 浅推一个125
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高中生卧推170斤
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Candito W2D1 - 深蹲进步好大122.5kg x 10 Rpe9
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60kg卧推100做组，这个没得说吧
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Candito W4D4 - 如果你不会起桥不妨试试A7防滑服
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Candito W4D2 - 卧推100kg x 3还能随意控制起落速度
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蒋劲夫传统硬拉245kg
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卧推50打个酱油
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Candito W3D5 - 有赛架的卧推一定要练到被压
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Candito W2D3 - 狂蹲9组大重量！
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Candito W1D5 - 卧推90kg x 11
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Candito W2D2 -练完腿再练卧推真的萎
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Candito W6 减载- 低杠深蹲真的不能低头
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一个视频了解前锯肌为什么是卧推和推举类动作中最重要的肌肉之一
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体重60kg赛推110kg
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4月份卧推60KG蹲90KG，10月份卧推107.5KG蹲165KG，是不是进步太慢了？
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150kg给压 逃杠
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Candito W4D3 - 上个周期的极限这个周期做组
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Candito W4D4 - 我的胸椎灵活度好差
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别再这么做卧推了，这个错误你中招了吗
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Candito W6 -减载周和叶教练学习卧推和低杠深蹲
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Candito W2D2 - 卧推凳松了左右晃，相当于练我平衡能力了
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Candito W1D2-卧推划船超级组真的心脏受不了
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体重70kg硬拉150kg卧推就只有50正常吗？
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时隔一年，卧推100kg差距有多大？
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102.5kg赛推x3有点吃力
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新手5乘5卧推实验记录（二）
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自重100kg 苦练三年终于推起40kg杠铃卧推
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推力逐渐恢复，深蹲动作还要打磨，卧推开始走一个candito计划
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练肩的卧推VS练胸的卧推，到底有啥区别？！
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卧推120kg记录
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当你卧推开场重量叫了210，却没发现它是公斤而不是磅时…
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体重64 臂围34 卧推80Kg做组 冲极限90Kg
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卧推145kg陨落了，这次附近没人就要换下个人生剧本了
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第一次尝试绑肘卧推，助力超乎想象。
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Candito 极限周 - 深蹲暴涨，150kg x5
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卧推关节受限问题的解决方法它来了。