Candito W4D2 - 卧推100kg x 3还能随意控制起落速度
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Candito W4D2 - 疲劳管理非常好，100kg和玩似的
...
Candito W1D2/3 -卧推训练最费时间吗？
...
Candito W5D2 - 102.5kg 推五次，远超预期
...
Candito W2D1 - 深蹲进步好大122.5kg x 10 Rpe9
...
Candito W4D4 - 我的胸椎灵活度好差
...
Candito W2D3 - 狂蹲9组大重量！
...
Candito W3D2 -卧推95kg狂被压
...
Candito W4D4 - 如果你不会起桥不妨试试A7防滑服
...
Candito 极限周- 卧推猛涨！107.5kg 四下！
...
Candito W1D3 莫名其妙被压，卧推杆的轴承全责
...
Candito W1D2-卧推划船超级组真的心脏受不了
...
Candito W3D5 - 有赛架的卧推一定要练到被压
...
Candito W5D1 - 深蹲145kg三次，预估极限153kg
...
Candito W3D4 - 被“大神”教育卧推不要起桥要躺平
...
Candito W1D5 - 测MR就是会被压吧？
...
Candito W1D4 - 低杠深蹲不怎么飞肘了
...
Candito W4D3 - 上个周期的极限这个周期做组
...
85kg 5×5 和30kg上斜哑铃卧推
...
Candito W3D1 - 硬拉142.5kg x 6 硬拉力量慢慢回来了
...
Candito W2D1- 24下142.5kg的深蹲
...
Candito W6 减载- 低杠深蹲真的不能低头
...
Candito W4D1 - 失眠蹲135kg很吃力，相扑硬拉又有进步
...
spoto 卧推 70kg，我又又又又被压了，卧推怎么这么容易被压！
...
Candito W1D4 深蹲的站距新尝试，窄了4厘米
...
伤病不可怕，学会与伤病共处，90kg恢复一下力量，争取今年卧推重量破117.5KG
...
Candito W1D2/3 -增加了一些底部停顿
...
102.5kg赛推x3有点吃力
...
推力逐渐恢复，深蹲动作还要打磨，卧推开始走一个candito计划
...
112.5kg x2艰难完成
...
Candito W1D1 - 低杠深蹲飞肘咋办
...
试了下斗牛犬握，裸腕无疼痛
...
减载期 72.5kg速度卧推 感觉最近力量进步很明显
...
70kg spoto 卧推，调整卧推杠铃落点，顺便练习腿驱动
...
前蹲极限大概是100～110kg
...
前蹲100kg到后面吸不进气了
...
泉州觉醒铁馆体验（复健），结果100kg被压
...
Candito W3D1-力量板块，深蹲开始借助牵张反射了
...
康复训练，胸背同时练，卧推105kg还不算太难
...
Candito W2D4 - 在老王的馆被杠铃压实了
...
开启增肌期！没想到72.5KG都做不动了！