Candito W4D3 - 上个周期的极限这个周期做组
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穿上衣服毫无训练痕迹
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Candito W4D3 - 深蹲还行，硬拉拉胯，下周检验水平
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TR2｜地狱级腿部力量的中学生！｜连续单腿深蹲350个｜陈冠阳
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Candito W5D2 - 102.5kg 推五次，远超预期
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Candito W6 -减载周和叶教练学习卧推和低杠深蹲
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久违的突破！5rm 162.5kg
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深蹲后的快速心跳175
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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Candito W1D1 -135kg 4x6 开始恢复
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Candito W1D4 深蹲的站距新尝试，窄了4厘米
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切磋全校第一掰手腕
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Candito W3D2 -卧推95kg狂被压
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Candito W3D3-深蹲恢复历史最好表现
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Candito W1D4 - 相扑硬拉还是髋疼
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新的周期，从80kg 5✖️5开始
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Candito W2D1- 24下142.5kg的深蹲
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100kg就握不住了，锁握上140kg，
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candito w4 d2 这个周期被工作影响太多，力量影响很大
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Candito 极限周- 卧推猛涨！107.5kg 四下！
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你要是玩不坏 那我可就要玩了
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高中生卧推50公斤也是拿捏了
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Candito W3D1 - 硬拉142.5kg x 6 硬拉力量慢慢回来了
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Candito W4D2 - 卧推100kg x 3还能随意控制起落速度
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134kg成功！[打call]
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Candito W4D4 - 如果你不会起桥不妨试试A7防滑服
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Candito W4D4 - 我的胸椎灵活度好差
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好像没在b站发过这个
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匡威鞋不如鬼冢虎，对握没锁握舒服
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用Candito的容量组来恢复状态
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真正的高手都是拿100kg练硬拉[嗑瓜子
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力量训练，你该自信还是自负呢？
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强 人 锁 男4.0 之 《正经运动》
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硬 拉 亡
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151.5kg，体重70.3kg
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主宰计划进入deload之前的深蹲
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Candito W4D2 - 疲劳管理非常好，100kg和玩似的
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294lbs，怀疑膝盖后退是因为屈膝过多
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一头肌深蹲没把我累死