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挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
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下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
正手挑打,国手李良夫教学!
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
于和一剁短神级勾手孙霆发球,吃的一塌糊涂
教会您不同旋转的拧拉
神级勾手大师孙霆教勾手发球
侧旋球发快发拐的小技巧
侧旋发球常见问题解决方法:肘放平,垂手腕,降重心,往前顶快,往上提转
于和一逆旋转发球和配套战术
拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
正手位右侧上旋的五种接发球方法!
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
正反手高调弧圈球在业余圈是得分利器
基础勾手发球分步练习效果好
四个步骤步练习挑打,让你的挑打有质的飞跃
拧拉的两种方法,正拧和侧拧,应该如何使用?
基本功正反手攻球的还原意识
追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
正手拉上旋球,蹬腿转腰大臂带动前臂手腕抓球
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勾手发球能发快发转发低的原理和上旋像下旋的方法
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逆旋转下降中晚期搓球,成功率很高
高调弧圈球和前冲弧圈球的应用时机
长胶刮技术讲解~国手马特
接左手发侧上旋短球方法一:挑打
顺逆旋转长球正手拉球,撇和勾哪种板行不易吃转
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反手拉球翻腕能上台但没质量,要压拍转出去
正反手从上往下卸力防守高调弧圈球
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接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
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