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下旋球发转发低的5个步骤,最实用的练球方法!
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下旋球发转发低的5个步骤,最实用的练球方法!
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勾手发球能发快发转发低的原理和上旋像下旋的方法
为什么要摆短和摆短冒高问题的解决方法
半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
反手打下旋半高球方法
把下旋球发转的分步训练
正反手拉下旋练球时很好,开球时用不上,主要是不看对手
小动作抓板制动是拉球的核心
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
长胶刮技术讲解~国手马特
球速太快顶住或追身球,最好解决方法是:要点不要发力
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
搓球接发球精髓3:右侧上、下旋慢点逆侧同侧接都可以,上旋摆短必须顺旋转接
下旋和上旋的拉球细节,第一板下旋和第二版上旋的衔接!
转不转发球,相同声音,相同动作的技巧!
对付反手好站中间位接发球的球友,发中间半出台和长下旋战术
正手挑打的原理和优缺点
拉上旋和下旋除了引拍不同,最大区别是下旋要集中加速造弧线
侧旋球发快发拐的小技巧
于和一逆旋转发球和配套战术
正手位右侧上旋的五种接发球方法!
高调弧圈球和前冲弧圈球的应用时机
分解动作讲反手拉下旋
解决腰腿用不好,最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
四个步骤步练习挑打,让你的挑打有质的飞跃
铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
邱指知道莎莎信息被泄露了!上不了热搜一直被压!
重下旋下网轻下旋出界的调整方法
国家队陈浩教学挤着发飘乎的下旋长球
徒手挥拍练球和改动作也要循序渐进.
顺逆旋转长球正手拉球,撇和勾哪种板行不易吃转
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
教会您不同旋转的拧拉
勾手下旋发球一定要吃住球不要出球太快,重心下压别住劲,手抖出来
反手攻球上升期高点期下降期哪个点是黄金击球点
下旋发转球核心在于前臂手腕制动,全握发转球比半握更合适,
正手攻球常犯错误和框架建立
重下旋平下旋不能向侧加转搓,要平着向上托接
侧旋发球常见问题解决方法:肘放平,垂手腕,降重心,往前顶快,往上提转