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铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
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铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
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神级勾手大师孙霆教勾手发球
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
反手打下旋半高球方法
搓球接发球精髓2:左侧下旋短球不是很转的同侧搓接,特转的抬着些往前接;长球抹着顺旋转拉球
正反手拉下旋练球时很好,开球时用不上,主要是不看对手
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
搓接冒高推接下网的挤式长球解密
重下旋平下旋不能向侧加转搓,要平着向上托接
慢动作勾手发3种长球
比赛时正手位长球如何不被顶住
出台左右侧旋长球,拉斜直线技巧干货讲解
勾手发球能发快发转发低的原理和上旋像下旋的方法
手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
顺逆旋转长球正手拉球,撇和勾哪种板行不易吃转
重下旋下网轻下旋出界的调整方法
反手拉下旋,下降一定要腿腰起弧线,手腕加速制动向前延伸过网
对付反手好站中间位接发球的球友,发中间半出台和长下旋战术
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
国家队陈浩教学挤着发飘乎的下旋长球
国手方博教你最简单的反手拉下旋方法
下旋和上旋的拉球细节,第一板下旋和第二版上旋的衔接!
分解动作讲反手拉下旋
追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
勾手和侧旋发的长球,反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
左侧旋长球顺旋转接和逆旋转接的判断和区别
打左手发侧旋小三角和长球,准备反手撕直线战术
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
反手短侧拐正手长球配套发球的进攻套路
拉上旋和下旋除了引拍不同,最大区别是下旋要集中加速造弧线
搓球接发球精髓3:右侧上、下旋慢点逆侧同侧接都可以,上旋摆短必须顺旋转接
反手长球快(纯下旋和劈长过来除外)快拉接法,盯球线路,提前小引手,球落台哒~挥前臂击球哒
正手攻球常犯错误和框架建立
把下旋球发转的分步训练
如何用身体抵消下旋旋转,加手的旋转把下旋球拉稳冲转
于和一教剁短到摆短的过程变化
拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
接发球不能碰,上旋要压,下旋要向前向上
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
球速太快顶住或追身球,最好解决方法是:要点不要发力