反手拉长球，手背发力顶住，前臂调弧线
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正手拉球前臂发力，必须向前不能向侧！
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕
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反手打下旋半高球方法
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勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
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解决腰腿用不好，最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
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拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
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慢点顺旋转拧拉，是容错率最高的接发球技术
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正手拉上旋球，蹬腿转腰大臂带动前臂手腕抓球
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正反手从上往下卸力防守高调弧圈球
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接发球唯一可行方法:通过板型，声音，弹跳轨迹判断出球的旋转
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反手拉球翻腕能上台但没质量，要压拍转出去
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手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
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反手握板放松而不散，摆速能更顺畅
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分解动作讲反手拉下旋
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比赛想要赢不能和训练一样板板发力，发接发，衔接，相持要有主次
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正反手拉球核心是以脊柱为中轴，腿腰手画半圆的方式加速制动
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拉上旋和下旋除了引拍不同，最大区别是下旋要集中加速造弧线
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基本功正反手攻球的还原意识
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初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
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于和一剁短神级勾手孙霆发球，吃的一塌糊涂
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侧旋球发快发拐的小技巧
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勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球，迷惑动作详细分解
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勾手和侧旋发的长球，反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
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反手攻球上升期高点期下降期哪个点是黄金击球点
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漏球，打板边是因为不了解球弧线的运行轨迹！
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正手拉球够不到球或被球顶住，是因为不会找击球点
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近台快带，中台连续拉球，远台反拉动作上的区别和联系
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于和一教剁短到摆短的过程变化
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拉球拉球漏球问题，业余反手拉球先学前臂手拉球，然后加腿腰拉
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拉球用手腕优缺点分析和练习方法，用手好手腕是发力鞭打的感觉，不用象棍子一样是僵硬的
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侧切和抹成功率高要素：起点和逆旋转接
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读懂对手打球的弧线轨迹，就会有充足时间准备下一板
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