#峰哥亡命天涯 挑战与峰哥一起9.24
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浅练个胸
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【肌肉daddy】乔尼·麦肯纳
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薄肌男孩浅浅练个胸。
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主打一个原汁原味^_^两周练一次胳膊。
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期待下一次上台
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探索科莫多岛，吃练日常，成为龙骑士（这是AI帮忙写的标题）
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奔驰壹臣肌肉大赏
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这我还练几毛啊
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在家练一会儿
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最近体脂低了些 慢慢出状态了！
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腹肌是瘦出来的。体脂高怎么练腹都看不到腹肌的
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DMS全场冠拿下
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胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
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85KG冠 全场第四 今天继续比公开
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谁要这样的爸爸
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粗剪了一个DMS 比赛的视频。一波三折的比赛
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咱也来个变身
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武汉地铁的黑皮肌肉男找到了！这大腿也粗壮了！
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打传统的不能没有背。补全弱项
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距离下场比赛还有四周。
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安静如鸡；默默长肉。
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必须要进步。
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太难了，不想努力了。
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肥仔练胳膊
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活好当下
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争取每天一更新，小小推一下～
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简单展个双肱二
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手臂训练
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卧推沉肩？
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没有完美点身体
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好久不更了。忙到脱皮。
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蟹式来一波
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又是一个练背日，努力弥补不足！
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朝朝暮暮让你猜想如何驯服我 【野孩子】
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我不笑，是我生性就不爱笑😃
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四招教你腋下夹篮球
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每日一个训练动作讲解，杠铃划船
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腹肌
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宝，今天练胸~