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《5km破二计划》今日跑个7km适应适应,好久不跑,腿抬不动
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《破二计划》3km跑进12分怎么这么难啊?我真的好菜呀
《破二计划》8天没跑了,今天跑个7km热热身
5月第一跑 5km慢跑打卡
《破二计划》今天慢跑7km养生
每天跑跟隔天跑 哪个对身体更能适应呢
13.14公里配速520,大家今天都跑了吗?
5km慢跑打卡
5km打卡慢跑,手表定位飘的飞起
慢跑5km打卡,身体恢复
今日慢跑,继续慢摇
《破二计划》休息了两天,今天适应跑,感觉有点累
夜跑,冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。
《破二计划》半个月没跑了,6分配慢摇
《破二计划》继续5km,最后一公里冲了下,慢慢调整。
跑5.81km,还是得慢慢适应,继续努力
跑步,一甩一甩的
《破二计划》昨天跑完5km之后,头疼,发烧,在床上躺一天了
日常10km慢跑打卡,慢慢恢复
《破二计划》今日间歇跑打卡,感觉速度提不上了
今日还账打卡5km,已经忘记还有多少了
《破二计划》今天跑个3km,有点累,没跑进12分
《破二计划》又是高心率的一次,心率怎么降不下来
《破二计划》今日5km打卡,3kmPB,前面跑快了,后面崩了 ,继续加油
又来还债啦!10km打卡哦
《破二计划》终于好天气了,今天跑个6km,有氧又跑成无氧了
《破二计划》冲了个一千米,3.40左右,冲完都没劲跑了
30°的天气,5km跑的汗透了
4km跑步记录2022.6.29,太热了,身体调动不起来
《破二计划》感冒了,养生跑跑5km
《破二计划》马赫2到了,第一次穿跑5km就小小PB了一下
日常跑步10km,开始恢复训练
跑渣跑姿求指导
《破二计划》今天就跑个三公里,速度还是不行
半马PB✌#夜跑#南湖公园
8km5分配打卡记录
有氧慢跑7km打卡
日常5km慢跑打卡
希望仙林半马可以中签!长距离15公里打卡
今日打卡6km慢跑,热热热
一次性跑步1222公里