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《破二计划》今天就跑个三公里,速度还是不行
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《破二计划》继续5km,最后一公里冲了下,慢慢调整。
《破二计划》今天跑个3km,有点累,没跑进12分
《破二计划》今日间歇跑,没有跑出间歇的速度
《破二计划》今天520配速跑个七公里 ,这华为运动记录咋能偏差这么大
《破二计划》8天没跑了,今天跑个7km热热身
《破二计划》操场刷圈半马,跑进两小时
《破二计划》昨天跑完5km之后,头疼,发烧,在床上躺一天了
《5km破二计划》今日跑个7km适应适应,好久不跑,腿抬不动
《破二计划》今天状态出奇的不错,PB一下,虽然就提升一点点,但还是很开心
《破二计划》今日间歇跑打卡,感觉速度提不上了
《破二计划》又是高心率的一次,心率怎么降不下来
早起晨跑5km
《破二计划》天气好冷>_<,跑步取暖,脚踝内侧有点酸胀就少跑点吧
《破二计划》今日5km打卡,3kmPB,前面跑快了,后面崩了 ,继续加油
《破二计划》今天小小PB一下,希望早日跑进22
《破二计划》今日5km打卡,好累的感觉
《破二计划》今天休闲跑,适应适应,过两天跑跑长距离
跑个长距离恢复,体感还是累
5km跑步2022.7.1记录
周末跑个8km,状态一般
5km一个月从30分钟跑进24,下个月争取跑进22
5.21km跑步记录2022.7.3恢复状态
跑个三公里试试,好累啊
强风吹拂 高心率战士的5km,天气有点热,今天跑步状态比上次好多了,继续努力!
阳了之后一个月没跑了,慢跑恢复一下
跑步记录2022.4.16封校5km跑步记录刷圈还是没有突破到23分钟,下次把前面的速度也提一提,看看能不能突破一下
4km跑步记录2022.6.29,太热了,身体调动不起来
仙林半马安全完赛 成功PB,略有遗憾
6km打卡,晚上人好多啊
跑步记录2022.5.11封校7km跑步记录刷圈三天没跑了,今天去恢复恢复,状态一般,腿提不动
下午阳光真好,跑的很舒适,6km慢跑
跑步5km,体力太差只能这速度了,来个大神指导指导
何杰打破中国马拉松记录,进入206时代
2024第一跑10公里慢跑打卡
继续努力,早日跑进23分内。跑步记录2022.5.29封校5km跑步记录刷圈
2023最后一跑,2024重新出发
冷风吹拂,晨跑5km,好久没跑了,锻炼锻炼2022.8.26
《破二计划》今日5km➕一千米冲刺
又减掉8km,不知道还剩多少km,欠债太多了哭死