《破二计划》今天就跑个三公里，速度还是不行
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《破二计划》继续5km，最后一公里冲了下，慢慢调整。
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《破二计划》今天跑个3km，有点累，没跑进12分
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《破二计划》今日间歇跑，没有跑出间歇的速度
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《破二计划》今天520配速跑个七公里 ，这华为运动记录咋能偏差这么大
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《破二计划》8天没跑了，今天跑个7km热热身
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《破二计划》操场刷圈半马，跑进两小时
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《破二计划》昨天跑完5km之后，头疼，发烧，在床上躺一天了
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《5km破二计划》今日跑个7km适应适应，好久不跑，腿抬不动
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《破二计划》今天状态出奇的不错，PB一下，虽然就提升一点点，但还是很开心
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《破二计划》今日间歇跑打卡，感觉速度提不上了
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《破二计划》又是高心率的一次，心率怎么降不下来
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早起晨跑5km
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《破二计划》天气好冷>_<，跑步取暖，脚踝内侧有点酸胀就少跑点吧
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《破二计划》今日5km打卡，3kmPB，前面跑快了，后面崩了 ，继续加油
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《破二计划》今天小小PB一下，希望早日跑进22
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《破二计划》今日5km打卡，好累的感觉
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《破二计划》今天休闲跑，适应适应，过两天跑跑长距离
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跑个长距离恢复，体感还是累
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5km跑步2022.7.1记录
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周末跑个8km，状态一般
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5km一个月从30分钟跑进24，下个月争取跑进22
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5.21km跑步记录2022.7.3恢复状态
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跑个三公里试试，好累啊
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强风吹拂 高心率战士的5km，天气有点热，今天跑步状态比上次好多了，继续努力！
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阳了之后一个月没跑了，慢跑恢复一下
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跑步记录2022.4.16封校5km跑步记录刷圈还是没有突破到23分钟，下次把前面的速度也提一提，看看能不能突破一下
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4km跑步记录2022.6.29，太热了，身体调动不起来
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仙林半马安全完赛 成功PB，略有遗憾
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6km打卡，晚上人好多啊
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跑步记录2022.5.11封校7km跑步记录刷圈三天没跑了，今天去恢复恢复，状态一般，腿提不动
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下午阳光真好，跑的很舒适，6km慢跑
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跑步5km，体力太差只能这速度了，来个大神指导指导
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何杰打破中国马拉松记录，进入206时代
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2024第一跑10公里慢跑打卡
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继续努力，早日跑进23分内。跑步记录2022.5.29封校5km跑步记录刷圈
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2023最后一跑，2024重新出发
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冷风吹拂，晨跑5km，好久没跑了，锻炼锻炼2022.8.26
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《破二计划》今日5km➕一千米冲刺
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又减掉8km，不知道还剩多少km，欠债太多了哭死