京东 11.11 红包
一个好的动作都是要全身协调配合，擒拿打拳摔跤都是如此
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
擒拿加跤，越练越高
...
很多人问我打拳伤手腕，手腕没有力怎么办？今天教给大家一招锻炼手腕的方法
...
跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
...
太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
...
呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
...
浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
...
手上动作要小，身法要大，步法要快
...
今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
...
八卦似推磨，拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰
...
马步要会扎，不能是死马
...
跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
...
过去的传统武术到底护不护头
...
手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
...
给大家聊一聊，传统武术近身后常用的一个动作，肩靠
...
今天给大家聊聊武术里的变位和方位移动
...
形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
...
今天给大家聊聊棚劲，在擒拿中的实际运用方法
...
任何一个看似简单的动作，都必须有手眼身法步的配合
...
武术中的接手有没有用？三个方面来分析！
...
跟大家聊一聊真实的沉肩坠肘是一个什么样的状态
...
街头防卫怎么防止抱摔，动作虽然简单，但需要上千次训练才能应用
...
太极拳的右蹬一跟的用法，大家注意上步的角度
...
解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
...
今天跟大家聊一聊擒拿，说一说运用擒拿的时机
...
这两期给大家分享一些传统武术摔法
...
今天给大家讲讲手是两扇门，全凭脚打人
...
传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
...
现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
...
要帅还是要能打，你选一个！
...
去了拳套之后好的手法真可以四两拨千斤
...
今天给大家聊聊过去成为一个拳种的必要条件，不是现在随意创一个就是一个拳种
...
浅谈武术中的一些错误发力，不但难练，而且练出来没有用
...
形意如捉虾，太极如摸鱼，真是的解读打拳为什么要轻出重收
...
天下武功唯快不破，今天给大家介绍一种螳螂拳比较原始的练法：猫洗脸
...
手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
...
分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
...
今天给大家聊聊八卦掌里边的叶底藏花
...
教大家打打沙袋，锻炼心肺.#拳击 #运动 #打拳
...
今天聊聊散打与传武的渊源
...
今天聊聊什么是传统武术的筋骨力