88kg尝试单杠漫步，大体重街健长路漫漫
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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88kg零零后小伙标准反手单引
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负重81kg一个半 75kg两个
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负重俯卧撑收益大于卧推
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单引刚解锁最舒服的辅助做组方法
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健身版听泉，身材很开门
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硬拉✘硬拿✔
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185cm180斤徒手训练
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细狗进健身房一年多，做过的健身挑战
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86kg起来了，第一组质量很高没录下来可惜了，这是第二组勉强也能发出来，一次进步一点点
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正握单手187kg的手掌，手背分辨
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单手不锁握硬拉150kg
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自重99.4kg试下单引，拉的不好，轻喷
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负重引体底端力明显大于后段可以试试这个补强拉法
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不节食的街健人有多猛
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负重引体60kg 5×3 40kg 10*3 背卡
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病一个月，终于重开鬼背
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零零后小伙，单手硬拉正握定140kg，钢钳手指
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朋友不信我能130kg划船，划起来了叫我爹
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实重80kg高位下拉做组，一只手
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阳康破pr 90kg负重引体
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负重75kg上胸过杠
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90kg街健人怼满哈克机，起不来就
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300斤负重平板支撑
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老有人说我没肌肉，找个70kg朋友对比一下
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龙旗是街健人练腹的一个很好动作
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90kg负重引体，残血
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身材和力气严重不符感觉
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有可能120+但不要紧都几把小重量
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90kg第一次试攀岩，快乐向前冲应该稳的
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重生之我篮子100斤
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拉上去的时候就不对劲了，果然
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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乱冲重量的废物人，勿喷
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180斤的人标准单引，普通引体向上没啥练的
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高位下拉器械太轻了，只能自己diy一下了
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94kg自重引体向上，有点难
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75kg片挂我88kg人?110kg实重130kg我制裁器械刺客
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199臂展宽距引体看起来多吓人
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直臂32曲臂37.5力量不比40几的小咯