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京东 11.11 红包
谁家好人五一假期最后一天还早起拉练长距离啊!
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正如罗曼罗兰所说:"In search of lost time is the key to eternity." (寻找失去的时间是永恒的关键。)
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状态终于回来了,去田径场搞一堂身体素质训练课!
辣堡准备好了,河南老乡有没有能跑的?
第3集丨12周马拉松备训计划,每周一堂LSD必不可少
喝酒不跑步,跑步能喝酒 幸福你我他
【周末高强度有氧】 辣堡管够,吃不了兜着走
六一到了,跑个36.61 祝各位大小朋友节日快乐吧
【周末长距离】今年端午不吃粽子,辣堡管饱!
长距离拉练真难熬啊
第14集丨一周俩长距离 顺带陪兄弟p个b
【马拉松训练】12周备训正式开启!
救命啊,谁家周内一个人跑30公里啊!
又是被拉爆的一天,舒服
第7集丨周五39.6kmLSD,身体扛不住的时候,意志力会带你杀出重围!
200万的跑步机,5m/s测一下跑姿
【周末长距离】不睡觉,光跑步。这里有一例反面教材,大家了解一下
捡漏拿个第四名,开心开心
疯了!感觉自己现在强的可怕!一个人居然pb了!
救命啊,跑又跑不过,卷又卷不动,我跟他们拼了!
挑战约跑100个跑步搭子-第4个
北京出个差,简简单单晨跑26公里,这也忒热了
谁家好人在平平无奇的周五跑24公里的高强度有氧啊!
第2集 | 10公里测试赛刷新了5公里pb!你敢想【马拉松12周备训计划】
4个5000米,疯了家人们
周末没比赛,我要跑8个!
这步让我跑的乱八七糟的,辣堡反正我是吃饱了!
二百多的碳板鞋,给它上上强度,看看怎么个事【倒金字塔间歇课】
一个人跑35公里的体验感就是再也不想一个人跑了!
挑战跑步搭子的秘诀:趁他病要他命!
跑步修养之如何优雅的彻底把别人拉爆缸
跑步有搭子,路上有惊喜,训练有课表,舒服了!
【每周强度课】先请自己吃辣堡,再被别人请吃辣堡,今天我就是辣中堡本中!
跑步有搭子是有多尽兴!
第11集丨第六周马拉松备赛期已近半,“转化”这个词你得整明白
还记得你的第一双薄地跑鞋吗
第12集丨30km平均配速419,我又悟了
你可以跑步很快,也可以变得专业,但当你丧失同理心的时候,哎
跑步修养之猎物和猎人角色随时转换!
跑步搭子,快乐super加倍!
仁寿马拉松-赛后碎碎念
第4集丨马拉松12周备训计划第2周,7个2000破一破