谁家好人在平平无奇的周五跑24公里的高强度有氧啊！
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【每周间歇】1200米的间歇，我要跑10个！
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【第一视角】从黑夜跑到白天，谁懂啊，家人们！
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💦四个半小时后, 身上的汗都流光了吗？
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【周末高强度有氧】 辣堡管够，吃不了兜着走
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【夜跑】离京一年，再回早已物是人非，来过又好像没来过
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跑步VS公路车，到了山路必须给公路车上一课！【第5集周末跑山】
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一个人跑35公里的体验感就是再也不想一个人跑了！
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【周末长距离】不睡觉，光跑步。这里有一例反面教材，大家了解一下
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还记得你的第一双薄地跑鞋吗
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越野跑30公里，替各位小伙伴求个姻缘 【端午安康】
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六一到了，跑个36.61 祝各位大小朋友节日快乐吧
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最近跑量有点大，血槽空了，家人们
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在上海沉浸式体验外滩跑步
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挑战约跑100个跑步搭子-第4个
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救命啊，谁家周内一个人跑30公里啊！
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捡漏拿个第四名，开心开心
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周末没比赛，我要跑8个！
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跑步有搭子到底有多爽！
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4个5000米，疯了家人们
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你就听我的，上坡加速顶心率就完了
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今天去田径场只有一件事！去烟雾弹！
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跑步有搭子，路上有惊喜，训练有课表，舒服了！
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跑步有搭子，到底有多快乐！
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谁家好人五一假期最后一天还早起拉练长距离啊！
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又是被拉爆的一天，舒服
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跑步搭子，快乐super加倍！
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200万的跑步机，5m/s测一下跑姿
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绷不住了家人们，往常心情不好跑七八公里就透了，今天在外滩跑了23公里都没整明白！
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今天你跑步了嘛？七夕我要卷死你
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听说这周末就是仁寿半马了，辣堡我先干了！
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又4点半出来跑 跑不动了啊
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出息了，家人们！我吃到了国家一级运动员的辣堡，爽！
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讲真的，有这帮跑步搭子真是我上辈子修来的福气！
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周末长距离：从14公里就想好摆烂的理由了，这下没完成不怪我了吧
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救命啊，跑又跑不过，卷又卷不动，我跟他们拼了！
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第2集 | 10公里测试赛刷新了5公里pb！你敢想【马拉松12周备训计划】
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间歇后的海边慢跑
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仁寿马拉松完赛，跑过的每一步都算数！
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跑步修养之猎物和猎人角色随时转换！
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田径场上真实四分配，看着就挺慢的有啥问题吗