反复发作的口腔溃疡，一个人暴饮暴食，吃生冷瓜果，零食，导致脾脏受损，那么他即使得了各类溃疡，要想愈合也很难，因为水谷精微不能很好被脾脏送到肌肉口腔去修复长好。
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多刮手上的青筋，预防很多问题
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身体调养后会出现自愈的情况，这时候体内会排出身体多余的东西，出现一些症状，这时候去检查往往会当做病治疗，反而制止了自愈修复的过程
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酸梅汤可以降火，比如口腔溃疡，舌面长疮，心烦等症状，容易上火的人，非常适合喝酸梅汤。
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缺什么维生素钙，你缺的是运动，气脉不流通，这些维生素钙，怎么能送到周身上下各个需要的地方去呢？
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最简治脑梗先兆。脑梗先兆，按脚趾是对的。脑梗最重要的原因是气逆。所以大家记得多去公园空气好的地方走走路
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大脚指外翻的原因是肝郁和脾虚，动手按按推推就能恢复
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小儿这样做，保证少感冒不生病
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.女子产后恶露不尽，可以用生山楂10g~20g来煮水喝。生山楂能活血散瘀，可以帮助清理子宫里的垃圾淤堵。
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每个人每年必须感冒这样身体才好，感冒了只要多喝热的生姜水即可
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气滞血瘀，所以长成瘤子，要疏通气血，必须里应外合。里面通过药物，从内部瓦解病邪敌人；外面要通过转呼啦圈，旋转腰部气机，活动整体。
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病由心生，病也有心灭
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陈皮的4大好处，可以搞定气机不通，可以搞定痰湿，可以通降胃气，我们身体里的郁堵，不就是这些吗？
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很多病都是愁出来的
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脾主肌肉，肌肉的问题都要调脾，而反过来刺激肌肉也能健脾，所以按压小腿内侧能瘦。
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膝为筋之府，还阳卧也是治膝的方法。最少半小时，越久越好，能以此姿势睡觉则更好。腿可以不放平，但脚心不能不对齐。能贴在一起更好，两腿平放不了就不要太勉强。
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血虚体质食疗
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给人治病的步骤，多半是先调脊颈胸腰椎，之后他总能找到一些痛点淤堵，旁敲侧击疏通一番......这就是“清洗容器”？
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每天早睡自然醒，自愈疾病不是问题
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看起来像虚损的软脚病，背后却隐藏着肝气郁结，气血津液瘀滞不通的真正病机。所以不要发脾气，改变心态
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焦虑的人，都有这个通病
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肺热的真相是肺寒
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刺激脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，有良好的强肾、固肾、养肾，壮阳之功效。刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到除百病神奇功效。
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艾灸足三里（治产后虚秘）
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拍腋下（治肝郁便秘）
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当你掌握了这个秘密，那你就不会再生病。但是真的比较难做到。一定要做到。
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失眠的原因是因为晚睡
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怎么锻炼魄力？中医认为肺主魄，所以通过吼出来，人气魄更大
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颈椎突出骨刺、斜颈、富贵包
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所以功法不分高下，但是心法却有一条，在这里能分高下，制心一处，无事不办，看你是不是真的用心一点，这一点像滴水，像钉子，能够穿破岩石，钉下木板，可把顽固的疾病撬动
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地黄补肾第一名
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和气茶，气郁的你适合偶尔喝一喝
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一个佛弟子，只知道念南无阿弥陀佛，人家一问三不知，你佛教怎么兴盛呢？我不是说念佛、念南无阿弥陀佛不好，我本身也念佛，对不对？我们念佛要经教通达，悟明心性，
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正骨为专业手法，搞坏了容易出事故，不可盲目模仿。做好上面说的那些手法也可以，无非是多花时时间，平时多做热敷，鱼际和气术，注意姿势，养好气血，待身体自己慢慢回正。
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加油坚持每顿6分饱，所有病会在不知不觉好起来
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腰椎间盘突出与足内翻调理。酸，通常指向两个信息，一是湿；二是气血不足。当按穴调理效果不好时，建议加上艾灸或热敷。特别是气血不足和寒湿重、久病的人群
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出汗太多 津液不足一味水果补回来
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有人担心，本来就水分不足，还用艾火烤，不是更不足了吗？想想为何冬天才开裂？就是因为热量不够。气为血之帅，脚后跟的阳气增加了，血与津液才会流动到这里来。
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不同月经颜色，判断身体状况
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养肺，多做深呼吸养肝，经常伸懒腰养脑，多活动手指养眼，经常望远方养脾，经常揉肚子养肾，多垫垫脚尖养心，经常拍肘窝养腰，经常按腰眼
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不知道这位朋友的营养是怎么配的，但我认为疏通相关被淤滞的经脉，比营养更重要，因为现代人不是缺乏营养，而是营养到达不了所需部位。