正骨为专业手法，搞坏了容易出事故，不可盲目模仿。做好上面说的那些手法也可以，无非是多花时时间，平时多做热敷，鱼际和气术，注意姿势，养好气血，待身体自己慢慢回正。
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多刮手上的青筋，预防很多问题
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如果气血又虚，病情又重，这种就比较难办，往前疏通人会虚，退后补气血，肿瘤积液腹水又等不了。别等到这一步才想起中医，奉劝大家平时多爱惜自己，把按摩和气术和吃饭睡觉
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气滞血瘀，所以长成瘤子，要疏通气血，必须里应外合。里面通过药物，从内部瓦解病邪敌人；外面要通过转呼啦圈，旋转腰部气机，活动整体。
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筋出槽，不能使劲。找到那根筋，左右搓一搓，看它往哪边是变平变软的就固定住，活动手。
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谁都要平衡气血和降胆胃之气。每天30分钟的金鸡独立
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看起来像虚损的软脚病，背后却隐藏着肝气郁结，气血津液瘀滞不通的真正病机。所以不要发脾气，改变心态
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最简治脑梗先兆。脑梗先兆，按脚趾是对的。脑梗最重要的原因是气逆。所以大家记得多去公园空气好的地方走走路
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膝为筋之府，还阳卧也是治膝的方法。最少半小时，越久越好，能以此姿势睡觉则更好。腿可以不放平，但脚心不能不对齐。能贴在一起更好，两腿平放不了就不要太勉强。
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腰椎间盘突出与足内翻调理。酸，通常指向两个信息，一是湿；二是气血不足。当按穴调理效果不好时，建议加上艾灸或热敷。特别是气血不足和寒湿重、久病的人群
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小儿这样做，保证少感冒不生病
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身体调养后会出现自愈的情况，这时候体内会排出身体多余的东西，出现一些症状，这时候去检查往往会当做病治疗，反而制止了自愈修复的过程
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牙龈萎缩怎么调理，那就是早睡
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晚上的饮食对睡眠特别重要，当你用了很多种方法还是睡不好，不妨试试空腹睡觉
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每个人每年必须感冒这样身体才好，感冒了只要多喝热的生姜水即可
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有人担心，本来就水分不足，还用艾火烤，不是更不足了吗？想想为何冬天才开裂？就是因为热量不够。气为血之帅，脚后跟的阳气增加了，血与津液才会流动到这里来。
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怎么锻炼魄力？中医认为肺主魄，所以通过吼出来，人气魄更大
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给人治病的步骤，多半是先调脊颈胸腰椎，之后他总能找到一些痛点淤堵，旁敲侧击疏通一番......这就是“清洗容器”？
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焦虑的人，都有这个通病
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颈椎突出骨刺、斜颈、富贵包
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陈皮的4大好处，可以搞定气机不通，可以搞定痰湿，可以通降胃气，我们身体里的郁堵，不就是这些吗？
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很多病都是愁出来的
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可按压小腿黄金线来代替用药要辨证，二至丸脾胃虚寒，大便溏薄者忌。
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酸梅汤可以降火，比如口腔溃疡，舌面长疮，心烦等症状，容易上火的人，非常适合喝酸梅汤。
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而且坚持赤脚走下去，身体燃烧这些脂肪炎症产物，会很彻底把它们燃烧后转化为精气神。
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血虚体质食疗
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每天早睡自然醒，自愈疾病不是问题
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所言脚后跟之痛点，极可能是高升点，因脚后跟联系后脑，后脑主管运动系统，可以大胆试压，以加速疗效。
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失眠的原因是因为晚睡
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提醒！再也不要让药房代煎中药了，看后让你大吃一惊！
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既血瘀又血虚，这碗粥通补兼施，既能补血，又能活血化瘀
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和气茶，气郁的你适合偶尔喝一喝
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当你掌握了这个秘密，那你就不会再生病。但是真的比较难做到。一定要做到。
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艾灸足三里（治产后虚秘）
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所以功法不分高下，但是心法却有一条，在这里能分高下，制心一处，无事不办，看你是不是真的用心一点，这一点像滴水，像钉子，能够穿破岩石，钉下木板，可把顽固的疾病撬动
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经络学的运用，而中医认为怒伤肝，肝胆相表里，愤怒会把火气往头脑七窍上面发，发到哪，哪里就出问题。
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睡眠调理，外治法不用药也能调理
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古法疫苗
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玫瑰花可以和血散淤。
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观物取象|从低处留湿看南方要懂得祛湿
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头晕嗜睡记忆力减退，调理方法：每天刮头，刮后颈，肩，大椎，八髎，脚后跟。拍膻中穴，按耳后高骨大筋，风池风府穴，悬灸后颈淤堵僵硬部位，八髎用五孔灸盒插4根