站桩二十四式之提插桩（下）
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站桩要领找到圆裆的方法
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整个身体就是一个大球
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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训练蚕吐丝三个月眼袋变小 气色变好
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扶按试力 要把自己变成海
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呼吸要自然 “球”也会跟着伸缩
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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扶按试力技法 先做旋拧当桩站
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金老师调桩 提插桩的手部动作很重要
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坐桩躺桩比站桩更难
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练习站桩后 这些指标不高了
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站桩要实践 看再多书也是虚的
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3D详解-尾椎的作用
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神蚕吐丝可以培养自检能力
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
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金桐华老师十节功授课(一)
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金桐华老师现场调桩（2）
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站桩就像堆沙子 遇到瓶颈没关系
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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8-站桩能让你改变什么？
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细说三夹两顶：顶其实是一种趋势
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站桩技法 鹰桩旋拧
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不能光做形 要有内动
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站桩二十四式之托抱桩（下）
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站桩技法 搂鸡毛腰部放松
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膝盖有老毛病能否站桩
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浑圆扩大 空洞无我
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我想学站桩应该如何报名
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金桐华老师现场教授站桩（2）
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站桩不会驼背的
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站桩是个宝藏 大家好好坚持
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金老师：站提插桩时，如何让手臂不动
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托抱桩的动作要领
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站桩站的对 可以修复膝盖
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站桩 对慢性病b好
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为了养生只学一招行吗
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“裆下球”原来这样的
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站桩气上浮训练2
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孩子如果学站桩对三观都有所影响
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3D模型详解-站桩时脚的重心位置