站桩气上浮训练2
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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肩膀真正打开的过程犹如五马分尸
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既然收了人家学费就要好好教
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整个身体就是一个大球
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不要刻意撑膝盖
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站桩3D模型详解裆下球在哪
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掖胯有什么作用
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金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
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三夹两顶动作详解（三）
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三夹两顶动作详解（一）
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很多人站桩不得窍是不会松
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金老师：我曾经也是左右手不平衡
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3D模型详解-站桩时脚的重心位置
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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当有人和你争论站桩有没有用时
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自练多年 找金老师调整
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站桩脚趾要像树根一样向地里长
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站桩站的对 可以修复膝盖
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集训班干货——详解三夹两顶之膝盖
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为什么看芗老的桩照下颚好像没有微收
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集训班干货——胸、腰、肩三者关系
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“裆下球”原来这样的
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初级集训班都教哪些课程？
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站桩 舌抵上腭的奥秘
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
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三夹两顶动作详解（二）
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浑圆扩大 空洞无我
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坐桩的好处，阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩
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训练蚕吐丝三个月眼袋变小 气色变好
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亲身经历 站桩可以美容
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力透指端的原理
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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胯打不开和这些问题有关
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越放松，那个地方的气血运行就越畅通
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转变思维 把站桩生活化常态化
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站桩上身前倾是为什么？
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站桩要做到节节贯通
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这个动作像鸟爪但是很厉害
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金桐华老师现场教授站桩（2）
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集训班现场：这样做对心肺好