【运球节奏】快速运球与慢刺步节奏变换
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三威胁也需要节奏感
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直运球的节奏变换，简约不简单
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【控运节奏】节奏掌控，运球训练
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【运球节奏】快速运球与慢犹豫结合
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胯下运球节奏变换
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胯下犹豫步，前滑刺步启动
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【运球训练】慢起慢回，人球结合
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【技术发展】慢快结合，持球节奏特训
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【运球节奏】胯下体前，节奏变速
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【节奏变换】转髋变速细节分享
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持球投篮，刺步变速节奏急停
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【运球节奏】行进间控运，基础节奏训练
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【横移横撤】优化技术细节，更有效的提升人球结合
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持球进攻，结合球的节奏变换
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胯下体前延伸的节奏感
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【运球节奏】胯下体前，不同的节奏组合
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【犹豫横撤】慢…突然变速横撤
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【快速运球】运球衔接脚步协调性训练
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
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【持球投篮】变速上步，假突真投
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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【运球技术】放松…放松…突然启动！
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【运球训练】躯干稳定会更具有侵略性
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原地运球如何感受人球结合的节奏感？
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【合理利用规则】胳膊抬起，主动对抗
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【持球晃动】延迟胯下，晃动细节
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慢三步对抗上篮细节
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胯下，上步改变方向
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胯下节奏变换，变速启动
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蹬地-刺步-变向
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会思考的运球节奏感
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【上步急停】节奏刺探，上步合球
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『身体控制力』运球没爆发力、太僵硬、不协调的因素之一
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横撤步｜快速合球，侧蹬借力
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【运球训练】脚步切换，节奏停顿
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持球对抗，直运球
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skip，胯下启动节奏变换
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【滑动横移】具有阅读的节奏感
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【运球节奏】悬浮切换的脚步节奏细节
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【突破撤步】更好的角度突破后，再撤步！