老架二路和老架一路的“玉女穿梭”大有不同，一路的去我主页找找
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很简单的一个动作用86秒给你讲清楚，还有不懂的地方请评论区留言
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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「养生」太极拳能让人长寿吗？这期内容适合60岁以上人士观看
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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太极实战爆发力
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「知识」打太极拳从四肢到腰腹都要动起来，这个视频给你讲清楚
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推手为什么是实战的过渡阶段
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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传武讲究的就是一招制敌，“白猿献果”是如何做到的？
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「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
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全网最详尽金刚捣碓分解教学，下部在这里
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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老架二路拳谱口诀，主页里有每个动作的详细分解，关键是免费
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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老架一路中“上步七星”里的“七星”是指什么呢？该怎么用？
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「担忧」古语说太极十年不出门，那我练太极还有意义吗
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2022年最后一天，“老架二路”最后一个动作“收势”，新年快乐
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「扯吧」作为老年健身操的太极拳，竟然还有“心法”？
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勤练不辍才能求得进步。中秋快乐，今天练拳了没？
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了
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「秘籍」太极拳的核心在哪里？一个视频给你讲通透
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简单讲讲老架一路里玉女穿梭的动作要领。还有更详细的讲解想看吗？
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公园里练太极能不能学到真东西？看看我讲的这个你学过吗
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别人来打你，怎么用太极的方法来防身？
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练太极没听说过八法？听说过但又不知道具体是什么？我来浅讲一下
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为什么我们的传统武术，国人不爱却受老外追捧？3分半有我在美国教拳的片段
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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越简单的字越难写，越简单的动作越难做。我教的，都是干货
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「站桩」为什么你站不住？动作不标准是一方面，再就是意念不到位
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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方法不对，不仅伤不到对方，还会弄残自己
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就是说，细节到位才会有滋有味，腰拦肘要这么打才对
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放在以前，这些东西师父都是不教的。太极的步法有多重要？
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「痛心」太极拳的灵魂核心就要丢没了！愧对老祖宗们
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老架一路至此更新完毕，接下来该创作什么视频呢
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什么是“大六封四闭”？谁能告诉我和六封四闭有什么区别
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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八法对于太极的重要性不言而喻，八法之首“掤”尤甚