深蹲130做组，恢复中，继续加油！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
65kg体重 深蹲100kg
...
体重65kg/深蹲95kg做组
...
硬拉200kg！新的里程碑，继续加油！
...
卧推77.5做组，继续努力进步！
...
卧推80kg轻松拿下！继续缓慢进步！
...
控制离心的卧推82.5做组
...
卧推80做组，比上次更轻松了，继续加油！
...
132.5深蹲做组！缓慢进步～
...
卧推77.5！下周开始80做组，继续努力！
...
130 5*5，真的两倍体重做组了，继续加油！
...
终于蹲了两倍体重了，继续努力锻炼
...
发烧后恢复练，腰拉160做组
...
深蹲240kg×6（高杠、套膝），减脂的报应来了。
...
66.2卧推92.5做组
...
硬拉改动作ing
...
W1D1卧推72.5九组七次 前水平
...
W2D3 SBD
...
卧推恢复中～72.5 5*8
...
深蹲120 5*5
...
深蹲120改动作中！150极限拿下！继续加油！
...
暂停推82.5 6*5
...
硬拉150做组以及潘德雷划船
...
状态不佳，体重65抽象160硬拉做组
...
卧推92.5
...
卧推82.5做组，状态正常，继续加油！
...
深蹲130拉垮，继续努力
...
卧推67.5 5*10～
...
深蹲115 5*5 练腿日难过版
...
W5D2深蹲 112.5 5*5
...
卧推100，卧推92.5 做组，新年恢复训练，继续加油！
...
体重65硬拉170，再次小破pr(做组做到一半被怂恿了然后就一下子没忍住拉了)
...
卧推恢复训练，继续慢慢前进
...
深蹲恢复训练～
...
三项445，体重66
...
状态低谷后125 5*5“
...
W0D1卧推训练 BW：64.7
...
体重65卧推85做组
...
卧推82.5做组～
...
哑铃推肩但菜鸟
...
硬拉恢复训练170kg