相扑硬拉学习中～
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大奶牛养成中
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W2D3 SBD
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硬拉155做组！累，继续进步！
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发烧后恢复练，腰拉160做组
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控制离心的卧推82.5做组
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绳索划船，不太会这个动作
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5*5深蹲105 bw64
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酣畅淋漓的硬拉！但肺活量略显不足
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负重臂屈伸35做组
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千代富士vs寺尾 平成二年…好像是一月场所？
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街头俯卧撑挑战
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第2次尝试相扑硬拉
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体重155公斤哑铃侧平举32公斤单只哑铃
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W0D1卧推训练 BW：64.7
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大关贵小胖
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贵景胜VS大荣翔
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简单小练一下卧推
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体重65.8深蹲120*10
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W5D2深蹲 112.5 5*5
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状态不佳，体重65抽象160硬拉做组
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卧推77.5！下周开始80做组，继续努力！
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纯粹欣赏一下乌拉的颜值
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卧推82.5做组～
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硬拉动作修正，继续加油～
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双杠臂屈伸
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抽空简单练
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130 5*5，真的两倍体重做组了，继续加油！
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硬拉160做组，体重66，继续努力
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恢复训练之硬拉160做组
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双力臂但菜鸟
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W1D1卧推72.5九组七次 前水平
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硬拉恢复训练170kg
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W2D1 SBD减载 BW65
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卧推100*2！卧推90做组
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卧推恢复中～72.5 5*8
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硬拉训练！135 kg 4*5
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卧推67.5 5*10～
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臂屈伸
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卧推75做组～
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卧推77.5做组，继续努力进步！