京东 11.11 红包
好像有那么点维持的意思了
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第一次尝试后倾臂屈伸，也太难了吧，都不能两只手一起下去(;_;)
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负重6斤，好重
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这前水平应该没什么问题了叭，顺风旗还是菜的一
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单立臂还行，这二十个引体，恐怖如斯
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剃头前和剃头后，哪个更好，应该也许说不定不一定在进步吧？
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练练连招-借力俄挺秒s-qwq
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来了条消息，给我打断施法了，猜猜做了几个
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自己瞎练竟然能秒射分腿了（感觉手臂可能有点弯曲），蒙圈了，，不过挺高兴终于看到点光了(｢･ω･)｢
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前水平还行
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不扣腕，感觉练练负重前水平了没准就能撞腹了
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大学生体测，时间过得好快，都大一了
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去年是愿望，今年是目标
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这回录上了，现在，我已经是堂堂正正的街健人了，嘿嘿
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前水平终于迈出了第一步ψ(｀∇´)ψ
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田径场封闭，解锁了学校的健身房，真不错真不错：）
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练了四年半的单杠，十个引体斗做不到，今年能否突破双力臂呢
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左右手看起来没什么差别，都很弱，但是一上强度，，，
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只要心中有梦，什么时候都不完！一起加入叭（｡ò ∀ ó｡）
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应该变强了，一丢丢
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夏天到了，是时候看看前水平的成果
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终于能做撞腹引体啦，感觉有在进步，但是双力臂，单引，前水平貌似没什么进站捏(ಥ_ಥ)
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勉强二十个引体终于达成垫底水平
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闯入你大爷地盘不光被无视还被小朋友鄙视(*°∀°)=3
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分腿好难，暑假打工，还要考驾照，又莫得时间练了qwq
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这个来回的双力臂真的好难啊
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终于，快练成了嘛，爆急，慢慢来，只要有进步就是好的(๑•́ωก̀๑)
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菜鸡的双力臂和腹部绕杠，求指点
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妹妹被海浪推倒，喝了一大口海水，脸都扭曲了
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两只手15个不标准引体，感觉自己又行了
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v字撑还是不行啊，难搞嗷，我感着我的身体胖胖的，四肢细细的(๑•́ωก̀๑)
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带上哔哩哔哩手环，能控制自己的筋脉了，妹妹好嗨(〃′o`)
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锻炼，从不停止，推力，从不进步
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好久没练单引了，右手没进步，还是就那么两个能过下巴
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终于30个了，我这双力臂，实在太水练，但是我不想练双力臂了，还是单引，前水平，俄挺，比较帅
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秒男：）
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我感觉，我有进步那么一点
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cf打腻了，练练俄挺，进步了一丢丢，好像，进步这么慢，要什么时候才能练会俄挺qwq
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这就是我拼命练的背？怎么感觉越练越丑，呜呜呜，虽然我只要强就够了，但也想帅帅的
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以前好喜欢这个，荔枝练成前水平，但一直没拍，觉得自己太弱
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太真实了，三四个月只提升了三四个引体qwq