终于录制下来了，勉强的状态
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空中的统治者 单杠天空540 900锦集
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当我在大爷旁玩单杠
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在并腿哥家当工具人
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疯狂体育课？学生集体围观男生单杠表演！
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向着光飞行
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新手 引体向上
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拉个引体
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初中生什么水平？
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看好了我只眨一次眼
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如何带班里最高的同学解锁第一个引体！
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100个引体 150个臂屈伸
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日常锻炼碎片*69
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14岁第一次发视频，26引体
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新突破，八个引体向上
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50个引体加➕10个双力臂➕100个臂屈伸
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66岁练单杠单腿前水平，锻炼手臂、背部和身体核心力量
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猿神教我双力臂，《街健圣体》
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40个引体和60个双杠臂屈撑
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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负重25kg，两下完整幅度的引体
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赵顺不锈钢滚雷单手引体，体重59.5kg……，全握，不知道难度的别来烦我，自己记录一下
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2022.7～2024.7 两年俄挺之路
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来自14岁初二同学的肌肉
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终于可以直腿双力臂了！！！
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20个引体向上终于拉上去了
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卡米尔两指偏重引体向上。
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48岁大叔这身材怎么练？只需徒手健身。
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9个不标准单引
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不下杠一次性你能做多少个引体向上？
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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荔香，启动！
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只能做一个不标准引体向上
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最强初中生诞生46个引体向上
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今天你拉了吗？
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咸猫的引体向上挑战：第 5 天！
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一个月没练，引体只能拉一个了
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新手引体向上训练的一些方法
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如果说拉20个引体向上属于万里挑一 那我拉100个属于什么水平？ 最重要的是还负重10公斤
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一口气15个引体向上
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没有单杠，腿都伸不直