第一次接触腕力，被大哥秒了
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还是赢不了，简单切磋下
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随便玩一下
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“高兴的点点头”
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日常残血切磋
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手腕还没好，小重量打磨一下
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7.10大集训个人单挑 右手
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侥幸赢下两百斤大汉
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7.10大集训个人单挑 左手
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残血简单切磋一下
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浅浅测一下左手虎口提的极限
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简单练一下前端
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虎口提也到30kg了
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前端还是太弱还得练
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侥幸切磋赢福州腕力宗师
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练一下绕杠，前腹绕杠还是太慢
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在过两天开学，赶紧练
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简单做一组40kg站姿弯举
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浅浅学了一下甩手
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这哥们要继续练啊
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这哥们有点进步
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45kg半程弯举浅浅冲一下数据
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简单练一下负重臂屈伸
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最后一组浅浅来几个靠墙弯举
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不太丝滑的小连招
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简单练练负重引体
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和腕力萌新切磋一下
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挑战全网虎口旋前
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浅浅做一组45kg借力弯举
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女生掰手腕1v2
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当你半个月没怎么打国服会怎么样
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浅浅练用弹力带练一下提力
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做一组40kg弯举
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当有人和屑up躲猫猫？
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差点装杯失败
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福州新人赛强者如云被定的很惨
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这个路人还是很有力的
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小重量简单练练旋前
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浅浅录一下今天的最后一组引体
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光靠拉单杠的背
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40kg靠墙弯举