V
主页
古法拉伸
发布人
初学者拉伸过程自由呼吸,第天坚持做十组,前三天练习会有酸痛,三天后就会释放全身。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
黑神话悟空轻棍连招
有肩周炎,肩膀不舒服的同学,一招教会你搞定
一招教你疏通五脏
凤凰抬头
一招古法让你强大肾功能,早晚30/60次
武当弟子的早上拉伸动作,你学会了吗#道家养生 #马步 #八段锦 #古法健身
疏通肩颈
古法健身操前后绕臂
颈椎喜欢的五个动作
早起锻炼,胸椎灵活性训练,久坐办公人群
想学我教你啊
全面拉伸你能做到第几个
古法拉伸跟练版❗️更适合我国宝宝❗️多拉伸更青春❗️
一招教会你拉伸全身,两侧疏肝理气
每组坚持五分啊 再也不会有多肉
古法健身前俯摇
颈椎喜欢的五个动作
金刚转体大肚子的克星
初级拉筋法
金鸡独立桩每天三分钟
想学我教你呀
简单八个动作,无跑跳古法健身打开身体的排泄口,把不需要东西通通排出,你会感到前所未有的畅快,坚持一段时间你会发现口味也清淡了身体会给你答案!
(自用自用自用)暴汗的古法瘦身操,30分钟更练版,从腰腹,腿部到背部,加拉伸
沉浸式带练全集八段锦
五禽戏燕南飞
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
祛湿操完整版
黑神话悟空棍花格挡
快来跟我学太极
不惧时光 优雅到老
开胯小妙招
腰部背部酸疼,长期久坐久卧,就练这一个动作脊柱涌动
居家锻炼马步摇
居家锻炼一个动作疏通周身经络,早晚练习十分钟,简单又轻松。
颈椎腰椎回归正位必练!
一招教会你如何锻炼古法健身六大招,每日早晚20/30组七天后再看看自己收获
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌
道门吐纳秘法
高级拉筋法
古法颈椎操太牛了,每天一遍,肩颈舒畅