V
主页
心肺经一通,全身都轻松!只需动动手指,疏通心肺经,养肺又益心
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脸色黄,气色差?1个动作疏通脾经,让你面若桃花气色佳
养肾就是养命!每天躺着举举腿,疏通肾经效果好,肾气凌人人不老
金刚跪,寿百岁!每天练练金刚跪,促进消化养脾胃
睡前一个开髋动作,躺着疏通肝胆经,经络一通全身轻松
打开膏肓穴,百病都难藏,两个动作打开膏肓,寒湿跑光、全身通畅
肝胆经一通,全身都轻松!每天躺着两分钟,经络气血都畅通
双盘打坐好处多,3个动作轻松上双盘
1个动作疏通肝胆、脾胃经,每天1分钟,经络通了,身体好了
每天滚背长命百岁!三个滚背动作,疏通膀胱经,腰好肾好毒素少!
肝胆经一通,万病去无踪。3个动作疏通肝胆,经络通畅一身轻松
胆经一通,万病无踪!1个动作疏通胆经,简单舒服,练完浑身轻松
经络一通,百病无踪!1个动作疏通肝脾肾经,经络畅通浑身轻松
肝胆经通,百病无踪,一个动作疏通肝胆又开胯,双管齐下更健康
双腿酸沉、不想走路?1个动作每天30下,双腿轻松又舒服
先把散盘练好,你会更容易做到双盘
1个动作疏通膀胱经,打通腿部堵塞,一通百通,经络畅通身体好
1个动作疏通三焦肝胆经,每天2分钟,身体1天比1天好
腰肌劳损自我康复,4招快速缓解腰痛!每天5分钟,腰一天比一天好!
初学打坐的正确方法,散盘单盘双盘,一个视频讲透
肝胆经一通,万病去无踪!快乐婴儿式,疏通肝胆经,简单又舒服
秋已至,手转凉?一组动作疏通三焦经,让双手快速热起来
带脉不通肚子大!1个动作疏通带脉,肚子小了,腰细了,身体好了
久坐腰痛?这组简单的动作缓解腰痛超有效,比按摩还舒服!
腱鞘炎、鼠标手、手腕疼?1个练习立刻缓解,还能高效紧致手臂
心经一通,身心放松!1个动作疏通心经强心脏,气血通畅睡得香!
肩颈一通,全身轻松!每天瑜伽5分钟,肩颈问题去无踪
不会双盘怎么办?双盘应该这样练!
养护膝盖的黄金动作,每天100下,让你80岁走路带风
经常甩甩手,胜过百步走,每天甩手50次,坚持半个月,打通全身堵
肚子上肉肉有三层?每天这样躺着瘦肚子,15天肚子瘦了一圈
百练不如多拉伸!五个动作拉全身,简单又舒服,练完身体超轻松!
养肺就是养命!1个动作清肝养肺,皮肤嫩气色好,经络畅通人不老
气虚抑郁没精神?1个动作补气养元、改善气虚,阳气足、精神好
【瘦身燃脂】锻炼全身的瑜伽动作,提高柔韧性、增强力量,练出好身材,身体更健康
学会双盘受益一生,3个动作躺着开髋,帮你轻松解锁双盘
1个动作拉伸大腿内侧,打开“肝经锁”,让你腿脚有劲、走路带风
金刚趴,逆龄杀!每天趴一趴,助眠又减压,让你睡得比婴儿还香
超有效的瑜伽砖开肩方法!每天坚持练,打造美人肩
正确盘腿打坐方法,每天练习10分钟,疏通经络,畅通气血,延年益寿
瑜伽鸽子式,每天练一练,疏通肝胆经,瘦腿又消肿