105KG抓举不举 155KG卧推又行了！
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可喜可贺！有恢复！抓举105KG 实力推110KG
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超不稳定抓105KG 保持了最好成绩
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抓举105KG 抓举练成铁膝功专项训练
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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歪七扭八抓105KG 膝盖能否坚挺些不要跪
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开始报仇雪恨般的减肥！高抓105KG 实力推100KG 负重引体
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创新高！抓举115KG 一日完成两次突破
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瞎练举重 120KG卧推和80KG抓举支撑的对冲训练
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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好久不健 抓95KG 卧推155KG
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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不要认输 怒抓100KG 怒推130KG
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卧推170KG 抓举110KG 上半身举重选手石锤
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状态不佳 110KG疯狂砸地 给举重台上点强度
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练胸日 卧推 140 150 155(失败)
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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在老铁喊的牛逼声中突破 第二弹
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瞎练举重 颈前深蹲170KG 抓举90KG
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140KG挺举创新高！！
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创新高 抓100KG×2
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两开花！两开花！卧推突破175KG！抓举110KG
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歪歪斜斜推170
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站姿卧推110 借力推120
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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瞎练日：卧推150KG 高抓80KG 给护腕上个强度
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创新高！下跪换来145KG借力推！
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抓举100KG 杠铃过年好 你是我的爷
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抓105KG跌跌撞撞 一周不练险些忘了怎么抡杠铃！
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抓90挺110 本想沉淀 可惜动作稀烂
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您猜怎么着 挺举125KG失败130KG反而成了
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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终于！挺举突破130KG
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跪谢杠铃不杀之恩
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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儿子偷爹不是贼，举铁借力碍着谁？借力推110KG
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近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
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抓举挺举无一开花，本周训练表现不佳！
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卧推40KG 好难