140KG挺举创新高！！
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挺举140KG达成！丑陋的突破！
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终于！挺举突破130KG
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创新高！130KG下蹲翻！上挺失败
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挺举莽140KG又失败 我还会再回来的！
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创新高！突破1公斤！挺举141KG
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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创新低 下蹲翻暴跌20KG 彻底不会了！
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140下蹲翻疯狂失败 堪称健身房第一阿其那
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举重困难但跪的容易
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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创新高 抓100KG×2
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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120KG挺举 力量不行 发力绵软 技术全无
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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珍爱状态 远离酗酒！140KG蹲翻下跪！
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体能搞完计划！膝上翻+挺 冲完极限再做组
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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巴黎奥运男子挺举铜牌得主Hampton Morris莫里斯领奖时灿烂笑容走红全网，让我们来看看他的训练日常
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花里胡哨杠铃操 手部老茧清除训练
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不要认输 怒抓100KG 怒推130KG
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瞎练举重 挺举120KG体重激增 动作稀烂
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直腿抓初体验 草杠+手拽+站姿卧推
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疫情爆发两个月来首次挺120KG
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抓举一百 不稳定很吃力
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挺举147.5KG！新举重台立竿见影！
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懈怠了深蹲硬拉 举重水平一降再降
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儿子偷爹不是贼，举铁借力碍着谁？借力推110KG
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卧推40KG 好难
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抓举 丑陋且稳定
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众所周知 过顶蹲是练肩动作
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近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
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瞎练举重！挺举突破125KG！大力出奇迹！
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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瞎练举重 再次尝试下蹲翻 挺举110KG
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抓举做组未遂！怒做140KG借力推
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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120KG挺举又双叒叕可以了！
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从0开始学抓举 尽量不抡