练扣篮，比努力更重要的是？
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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当你拥有110公分弹跳会发生什么？
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当你可以扣篮，你会有多惨？
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身高170，摸高达到340cm的秘诀是什么
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在球场上，你千万不要惹这种人
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如果你的后侧不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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提升弹跳最快的方法，就是少训练！
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出现伤病，反而能让你更快完成扣篮
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最简单高效的方法，让你快速提升弹跳高度
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跳的越高，膝盖反而更加健康！保持健康才是最好的弹跳秘籍！
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满足这些特征，只要稍微系统练练，扣篮离你并不遥远
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如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
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为什么身高一米八最难扣篮？看看这几点有没有戳中你？
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为什么你在某一瞬间摸到了从来摸不到的高度，但是后面却很难再达到了？
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只要练这3个黄金动作，就能快速实现扣篮，赶紧收藏码住
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想扣篮，你清楚自己的弹跳水平吗？
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你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
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一米七是最容易扣篮的身高！
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最快完成扣篮的三种人，你是其中之一吗
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如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
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后侧链肌群是被最多人忽略的肌群之一，只有强化你的薄弱板块，弹跳才能有质的提升
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就是忽略了这个部位，让你损失了10多公分的弹跳高度！
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除了跑跳+深蹲，这些被你忽略的小肌群，反而能让你更快提升弹跳完成扣篮
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这块被你忽略的肌肉，才是暴涨弹跳的关键
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你的身高需要多少弹跳能扣篮？
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为什么一米七是最容易扣篮的身高？
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扣篮只是弹跳训练的一部分，你还会收获……
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送你一套暴涨弹跳训练计划，摸板摸筐都适用
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小腿越细，弹跳天赋越高
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扣篮潜力最大的身高，就在175左右
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快速提升弹跳必练，后侧链不仅能降低受伤风险，还能让你跳的更高
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弹跳训练一个月，你会有哪些离谱的变化？
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决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
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这是不是你？如果和他一样，这就是你提升弹跳的黄金时期
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身高越高，并不意味着越容易扣篮。一米九两米没训练过，也不可能自动解锁扣篮！
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男人的发动机，想要提升爆发力、练弹跳、练扣篮，你不得不练
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如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性