身高170，摸高达到340cm的秘诀是什么
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
为什么说175扣篮的潜力最大呢？
...
一米七是最容易扣篮的身高！
...
决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
...
弹跳最容易突破一米的身高，就在一米七左右
...
所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？
...
跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
...
练弹跳到底要不要禁欲？
...
最容易达到一米弹跳的身高，就是175
...
小腿越细，弹跳天赋越高
...
想扣篮，力量与弹跳训练这样配比就能起飞
...
对于普通篮球爱好者来说，70cm弹跳算是水平？
...
如果你的后侧不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
...
跳的越高，膝盖反而更加健康！保持健康才是最好的弹跳秘籍！
...
只要强化这个5大肌群，就能轻松提升30公分弹跳高度
...
能吃苦，劝你别练扣篮
...
为什么现在能扣篮的，越来越多？
...
这五种人最容易提升弹跳完成扣篮！你是哪一种？
...
弹性、力量、爆发、协调等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋
...
决定你能不能扣篮的，并不是你的身高！
...
想完成扣篮，练得少能比你弹跳训练，提升的更快
...
被你忽略的这个部位，才是你暴涨弹跳的关键
...
你的弹跳高度是什么水平？
...
跟腱长短对弹跳的影响有多大？
...
想快速提升弹跳，每天都训练，反而提升是最慢的
...
你的身高能扣篮吗？普通人坚持系统训练，都能达到一米的弹跳高度
...
如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
...
170摸高340！
...
正确对待伤病，能让你更快实现扣篮
...
分享4个髋关节训练动作，强化人体发动机，快速提升你的弹跳高度
...
练扣篮的最佳年龄段是多少岁？
...
2024年，人均篮球水平已经彻底发生了巨变！
...
胖子练扣篮，根本不用先减肥！
...
学会让肌肉在最短时间发出最大的力，你的肌肉才会又大又好用
...
如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
...
为什么胖子天生是扣篮的潜力股
...
这是不是你？如果和他一样，这就是你提升弹跳的黄金时期
...
如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
...
后侧链肌群是被最多人忽略的肌群之一，只有强化你的薄弱板块，弹跳才能有质的提升
...
普通篮球爱好者，想扣篮的最低身高标准是多少？
...
苏炳添同款，想要提升爆发力、练弹跳、练扣篮，你都绕不开它