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不是糖!竟然是吃XX让你瘦不下来?!|初日诊所 邓雯心医师 (内有常见糖类成分比一比 蔗糖、蜂蜜、黑糖、砂糖哪个好?揪出常见饮料、酱料、料理包的隐形糖大户)
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是不是很疑惑,平时很注重健康, 不喝含糖饮料,甜点也吃得少, 几乎不会主动找糖吃,都已经戒糖了, 为什麽体重还是失控,血糖还是超标?! 其实有很多食品, 表面上虽然看不到「糖」, 但实际上却暗藏许多添加糖。 究竟哪些东西含了「隐形糖」? 蔗糖、砂糖、蜂蜜到底哪个好? 原来我们的身体竟会自己製造果糖? 这集不只要教大家辨别生活中的隐形糖大户, 还要揪出让你一直瘦不下来的隐形凶手。 影片段落任意门: 00:47 你不能不知道的糖危机 03:34 醣类家族比你想得更庞大 04:44 高果糖糖浆的甜蜜陷阱 06:03 游离糖是什麽? 06:24 糖有好坏之分?蔗糖、蜂蜜、砂糖营养成份比一比 08:29 原来这些东西都含果糖?!优酪乳、运动饮料、酱料 12:55 都戒糖了,为什麽还是胖? 17:08 身体竟会自己产生果糖? 企划:梁瑜珊 拍摄:潘凤贤 后製:杨文翔 视觉设计:刘䕒璘
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