京东 11.11 红包
拉开身体内侧的“肝经结”，疏通易堵点，提升你的肝胆之气！
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早敲胆经，晚揉肝经，正确时间做正确的事，身体舒服的不得了
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胆经一通，白发无踪！每天这样敲胆经50下，身体经络越来越通畅
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一招教会你疏肝理气
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一招如何疏肝，每天100个，通肝气解心郁！
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凌晨三五点早醒，试试拍肺经，每天拍打5分钟，一觉睡到大天亮
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三招帮你引火下行，改善上热下寒！
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养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
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推肝经 脸干净
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养肝一个月，受益一整年！1个踮脚甩手动作，帮助你缓解肝胆压力
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
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这里不拉开很容易累，坚持3个动作，脑供血充足，全身通透
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中年以后一定要多拍打中焦，每天5分钟，上下贯通身体好！
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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肝经不通，肝火旺，每天敲打肝经6分钟，疏通淤堵，气通畅
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中医带你推肝经，肝气顺一身轻，心情愉悦才能健康长寿
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握固正确方法，小动作经常练，让身体温暖，提升阳气，放松肝脏
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颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
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公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
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一套简单手指操，锻炼大脑，促进循环，提高反应能力
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湿气一除，百病全无，每天100下，去除人体五脏寒毒，增强心肺功能
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肝气郁结的人，每天坚持1个动作，疏通肝气，心情舒畅
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没事拍肝经，无病一身轻，坚持下来的都说不错
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脊柱不正百病生，每天摇脊柱50下，颈椎腰椎都舒服！
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睡前7min×2，疏通肝/脾/胃经（跟练版）
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搓开这里才知道你堵了多少气血
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人过三十五，就怕血管堵！每天坚持“血管操”2分钟，促进血液循环
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经常便秘拉不出？1个动作100下，排便畅通，全身轻松
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学会真正的“空抓手”，才体会了脑供血充足的感觉，简单有效！
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睡前5分钟拉伸，让你睡成死猪，舒活筋骨，一夜睡到大天亮
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每天这样转腰甩手200下，放松颈肩腰背，盘活周身气血
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睡前多撅撅屁股，每次3分钟，放松肩颈腰背，排便更顺畅！
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通淤堵从手脚做起！我只练了15天，气血循环打开更通透
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肝胆不通，睡眠自然差！常做1个动作，让肝胆顺畅，有个好睡眠！
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每天拍打大腿根100下，坚持1个月后，脾胃好，气色也越来越好
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爱生气，肝气堵，每天练练这个小动作，疏肝解郁，放松心情！
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养肝最好的季节到了，每天2个动作，疏肝气，泄肝火
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每天睡前互拍双脚5分钟，舒适酸疼，解压助眠
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早敲胆经身体好，晚拍肝经睡得香！每天3分钟，天天一身轻
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我只练了3个动作，从大肚子到没肚子，每天坚持真的受益
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在家流氓步胜过户外慢跑步，大肚子没了，减的都是内脏脂肪