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肌肉萎缩,腿不直,你是不是也深受困扰。方法对了恢复不难,不妨看看周先生的改变
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你还在忍疼掰腿吗?如何避免成为术后“困难户”,看看张先生的恢复之路
为什么很努力训练了,肌肉还是萎缩,还是没劲,很可能压根你就没做对,做好这3个训练,充分激活你的股四头肌
小腿肌肉萎缩,三个方法,帮你练回萎缩的肌肉
术后少折腾,就是加速恢复,按部就班走很重要
5个训练方法,帮你恢复全角
为什么早期要充分激活股四头肌?避免髌粘、促进循环、恢复肌肉弹性、防止腿不直!详细教程,叉友们查收
5个多月了,角度才90度,还有进步的空间吗?
你还在制动静养吗?看我们是这样做康复训练的
大腿变细,肌肉萎缩,推荐三个强化训练
忍疼掰腿?肌肉萎缩?角度反弹?可能是走了弯路!早期介入,看看张先生的蜕变
术后都三个月了,角度还能进步吗,回答是:当然可以,那我们需要做好哪些呢?
腿不直,走路跛行,可能是后侧链太紧,教你自我改善
床边垂腿,帮胡女士轻松过90,教大家居家自己进角度
4个训练,助你恢复全角
术后腿不直,抬腿小腿往下掉,是因为没有充分激活伸膝装置,推荐3个训练动作,充分锻炼股四头肌
术后肌肉萎缩,靠走路是练不回来的,怎么办?这个训练可以帮到你
腿部有劲,康复不难,增加腿部力量可以有效改善走路不稳,跛行,打软腿,推荐5个练习股四头肌的锻炼,强化腿部力量
充分激活股四头肌,鸡蛋而重要,容易被叉友们忽视,简单的事情重复做,让量变产生质变
腿不直,走路一瘸一拐很难受,很大腿后侧紧有关系,分享2个方法,拉伸大腿后侧,改善伸直
术后小腿肌肉萎缩,走路没劲,跛行,3个进阶训练,坚持1个月,提升你的小腿力量
术后肿,角度反弹,一直忍疼掰腿,怎么更好的进角度?这样处理可能会更好……
走路不稳,大腿肌肉萎缩,股四头肌强化很重要,5个经典练习强化你的股四头肌
走路还需要教?还真是,对于术后的朋友来说,这是恢复的过程,而且要把这个过程做好,跟着视频学习如何脱拐走路
锻炼下肢,这个训练,比靠墙还靠谱
膝关节术后,腿部肌肉萎缩,该怎么康复训练?
为什么别人的角度轻松全角,而你却卡在了90度、120度
如果有钱的话,双腿截肢了也不会坐轮椅的,现在的假肢跑得比正常人还快,如果没钱,截肢了那就只能坐轮椅了。如果肌肉萎缩,骨质疏松了,髋部骨折了,打不了内固定了,
膝盖鼓鼓的积液,涨涨的不舒服,这个手法每天10分钟,做完超级舒服
静养太久,肌肉都萎缩了,走路没劲。
大腿没劲肌肉萎缩,学会这个训练,既练腿又练臀,一箭双雕
46天了,主,被动角度太小,帮祁先生度过难关
消肿好,角度恢复早,跟着视频学习握推手法,促进下肢体液循环,向心向的方向,助你更好的恢复
大腿肌肉萎缩,走路没劲,如何做更好的锻炼?这需要具体情况具体分析,认真观看视频,找到属于你的锻炼方式
角度恢复,伸直和弯曲那个更重要?
术后肌肉萎缩大腿没劲,怎么练都练不好,激活是关键,可以这样高效训练
大腿肌肉萎缩,靠走路能练回来吗?
螃蟹行走,强化臀部力量
大腿肌肉萎缩,怎么锻炼?首先是要找到肌肉发力的感觉,找到感觉再强化,坚持做才有效果。看看你的情况是不是和朱女士一样。
大腿肌肉萎缩,走路、上下台阶没劲,要充分的激活并练强股四头肌
一直反复忍疼掰腿,腿不直导致走路跛行,静养太久肌肉也萎缩了。不妨看看吴女士的康复故事