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每天锻炼十分钟,肚皮越来越紧实,肚子小了、腰细了、腿瘦了#瘦肚子#瘦腰#居家锻炼#大肚腩变小肚腩
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腰痛,不舒服,这样做,左右各保持一分钟。
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居家锻炼简单动作,坚持一段时间,腰细了、肚子小了、腿瘦了、背薄了、全身紧致了
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