抓举95跪了！换来借力推130KG成功！
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可喜可贺！有恢复！抓举105KG 实力推110KG
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周一就划水 借力推130 抓95 实力推100
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加不起速的高翻 使不上劲的借力推
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蹲翻+借力推140KG 只要动作分的细 训练时常创佳绩！
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上周不自律 这周有力量！ 但不多 借力推130KG 深蹲200KG
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抓105KG又跪了 为啥啊！
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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举重困难但跪的容易
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下蹲翻155KG！时隔一年的突破！
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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抓举100KG 杠铃过年好 你是我的爷
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丑陋的130KG挺举
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噫！我成了！翻挺150KG！
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柯学健身 借借借借力推130KG
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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体能搞完计划！膝上翻+挺 冲完极限再做组
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创新高！130KG下蹲翻！上挺失败
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125KG挺举拿捏 130高翻又双叒叕失败
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顶着挨饿debuff 勉强挺举130KG 前蹲170KG
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抓举极限105KG起不来我就死！干！没起来！
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借力推+分腿挺+过顶蹲 练完汗如尿下
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抓举练习 90KG拿捏 100KG怂了
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三十岁当天 力量创新低 110KG需要下蹲翻
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离谱 减肥没掉几斤 借力推少了十公斤
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开悟了！抓95KG分外轻松！多莫克萨拉莫！
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抓举85KG×4 蹬伸严重不足 像一只屈腿蛤蟆
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今日不举 练死劲卧推恢复160KG
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140KG挺举创新高！！
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开始报仇雪恨般的减肥！高抓105KG 实力推100KG 负重引体
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创新高！抓举115KG 一日完成两次突破
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状态蒸汽！100KG高抓×2接过顶蹲
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110KG实力推 通过减肥实力推即将突破一倍体重！
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卧推150逐渐恢复 90抓举无拉带手忙脚乱
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沉淀翻车 端午快乐 抓95×3 挺110×3
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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好久不健 抓95KG 卧推155KG
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100KG实力推+借力推+80KG拉胯抓举支撑
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼